Bonjour , J´aimerais savoir comment doivent être situé els abdos ?? car desfois je vois des gens ou c alignés ( 2 , 2 , 2 ) et d´autres ou c´est un peu en diagonal ( 1 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1 ) Voila , j´aimerais donc voir peut être les photos de vos abdos et comment le crunch rends la disposition des abdos , et les abdo!minaux classique

Une dernière : Pourkoi faire du crunch et pas ds abdos classique quel est la différence ??

Cela depend de ta genetique

il y en a qui ont seulement 4 abdos , d´autre 6 et d´autre 8 , il y en a pour qui les abdos sont bien aligné et sont bien symetrique alors que pour certain , les abdos ne sont pas symetrique

Crunch = abdos classique

Certains sont comment dire ?? en diaguonale faudrait une photo le crunch abdos classique

http://www.7-dragons.com/images/musculation/abdominaux.jpg

http://www.photoyd.qc.ca/Yves%20Desbiens/Saison-2004/Pro-Gym-2004/Abdominaux/jo%20jr%20co.jpg

r´gardez

C´est horrible sur une femme.

et cela : qui sont pas alignés : http://appy.fitness.free.fr/abdos.JPG

c du crunch sa .?? http://www.aufeminin.com/fitness/exercices/sculptez/imsculptez/abdos1.gif

Pour finir, si vous objectifs sont esthétiques, n´essayez pas de trop faire grossir vos abdos ! De face ils paraîtront bien, mais de profil ils casseront votre silhouette. c´est-à-dire que quand vous les contracterez, vos pectoraux feront tout petit à coté, et quand vous les relâcherez, vous aurez l´impression d´avoir un ventre Kro ! Imaginez ! Tout ce travail pour ressembler à un buveur de bière !

Que signifie un ventre kro ??

Kro = Kronembourg "buveur de bière"...

http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.phoenix-13.com/photoClub/small/Abdos2.jpg&imgrefurl=http://www.phoenix-13.com/pages/photosclub.htm&h=150&w=135&sz=3&tbnid=Ujy-kMbpNE0J:&tbnh=90&tbnw=81&hl=fr&start=383&prev=/images%3Fq%3Dabdos%26start%3D380%26svnum%3D10%26hl%3Dfr%26lr%3D%26sa%3DN

sa c du crunch ??

et sa des abdos classique : le premier gif : http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag0209/fo_3506_abdo_tablette.htm

Vynce_59 Posté le 04 septembre 2005 à 14:51:17
Kro = Kronembourg "buveur de bière"...

Ok mais sa donne un ventre comment ??

Bah un ventre de buveur de bière... lol

Tes abdos ressortiront de trop et ça sera pas esthétiques, je vois pas ce que tu comprends pas.

voila et la ils ne sont pas 2 , 2 , 2 , 2 : http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.thefactsaboutfitness.com/images/abdoms.jpg&imgrefurl=http://www.thefactsaboutfitness.com/research/ab_workouts.htm&h=140&w=180&sz=6&tbnid=6PpbMtaybfoJ:&tbnh=74&tbnw=96&hl=fr&start=1&prev=/images%3Fq%3Dabdoms%26svnum%3D10%26hl%3Dfr%26lr%3D

comment cela s´explique ??

Vynce_59 Posté le 04 septembre 2005 à 14:53:33
Bah un ventre de buveur de bière... lol

Tes abdos ressortiront de trop et ça sera pas esthétiques, je vois pas ce que tu comprends pas.

ok ok ! ta pas un gif qui me montrerais " COMMENT " faire des bdominaux ( le mieux c a dire )

Bah y´a pas 36 façons de faire des abdos...

Vas faire un tour là http://muscul.az.free.fr/

vIL
Posté le 04 septembre 2005 à 14:53:41
voila et la ils ne sont pas 2 , 2 , 2 , 2 : http://images.google.fr/i[...]0%26hl%3Dfr%26lr%3D

comment cela s´explique ??

The-reaver-king
Posté le 04 septembre 2005 à 14:37:33
Cela depend de ta genetique

il y en a qui ont seulement 4 abdos , d´autre 6 et d´autre 8 , il y en a pour qui les abdos sont bien aligné et sont bien symetrique alors que pour certain , les abdos ne sont pas symetrique

ah tout viens de la genetique ok , merci

mais pour toi qu´elle est la meilleur position d´abdominaux ??

Tu le fais exprès ou quoi?

Non j´ai compris mais y´as a bien une qui est mieux

Qu´es ce que tu veux dire par meilleur position abdominaux ??

Celle qui fait le plus évolué , qui musclent le plus