Salut, ouais j'ai une question pas très commune, en fait j'ai pas vraiment l'impression de respirer normalement. Car quand j'inspire c'est mon ventre qui se gonfle, quand j'essaie de respirer seulement par la cage thoracique au bout d'une minute ça repasse par le ventre parce que j'y pense plus.
Je pense que c'est la d'ou vient mon ventre gonflé, ça doit détendre beaucoup le transverse (que je muscle pourtant), et ça donne un effet gonflé.
D'où ma question: vous respirez comment vous?

J'inspire de l'air, puis je l'expire.

Sinon c'est la cage thoracique la plupart du temps, en cas de grosse chaleur je sais pas pourquoi c'est le ventre qui prend le relais.

tient c'est mieux de respirer avec le ventre ou la cage thoracique?

http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/reduire-l-angoisse-par-la-respiration-abdominale/

Apparemment ça serait plus bénéfique une respiration dite abdominale, par le ventre donc. Si c'est la cause de mon "problème", ça fait chier

Je crois que c'est par le bide le meilleur, la respiration thoracique ne doit intervenir qu'en cas de respiration forcée où si le bide est bloqué par une ceinture

perso je me force à respirer avec le torse en rentrant le ventre

le meilleur moyen d'avoir un ventre bien plat

Moi aussi je respire automatiquement avec le ventre.

Monsieurtoc Et t'y arrive souvent?

Vous vous foutez dmoi la?.... On respire par les poumons les mecs... Rien d'autre hein... Wtf ce topic?

Je vais peut etre dire une grosse betise vous moquez pas

Dans la plupart des exos pour le torse il faut sortir la cage thoracique et Ducoup ca oblige a rentrer le ventre et donc respirer comme il faut serait avec le torse. Non ?

Monsieur toc, c'est moi que tu traite d'abruti? Ou tu vois que je me suis énervé toi? Ta manqué une bonne occasion de fermer ta gueule toi...

ced90 Oui par les poumons merci captain obvious, seulement certaines personnes respirent avec le "haut" des poumons (cage thoracique) et d'autre avec le "bas" (abdominale).

Ouais sauf que ca change strictement rien -_- peu importe la foutu technique, le résultats est le meme...

Le résultat et le même si tu cherches pas plus loin que "respirer = la vie"

Je me demandais. Mal respirer ca gene la progression ou pas ? Parce que jai du mal a me concentrer sur la respiration quand je suis par exemple au DC

Pendant les activités physique, ok, la respiration est importante (pour repondre a picka) ou encore pour ce détendre.

Mais dans la vie de tout les jours non... A moins de developper de mauvaise habitude (mauvaise posture du corps ou autre) la "technique" de respiration de change strictement rien. T'aura pas une meilleur oxygénation si tu utilise la "technique" thoracique ou abdominale... -_-

plus la respiration est profonde mieux c'est
imagine quand t'expire l'air descend dans ton ventre le plus lentement possible plus la respiration et lente et basse plus elle sera bénéfique

ced90 Bah justement je pense que la respiration abdominale (celle que j'ai naturellement) fait que le transverse soit vachement en avant et provoque un bide assez prononcé (pas abusé mais prononcé).

ironmike Je suis complètement d'accord

Je sais que la respiration est importante pendant leffort mais mal respirer peut il entrainer une baisse de la progression ?

Non mais c'est quoi le probleme des gens sur ce topics Ou tu vois que je fait le chaud toi? Ya plus moyen d'avoir un opinions contraire sans ce faire traiter d'abruti et dire qu'on fait "le chaud"?

Surtout que vous interpretez tout, tout croche, la respiration dites "naturel" et instinctive, ce fait de facon thoracique.... Sauf lorsqu'on est couché! Je sais de quoi je parle, je vien d'aller lire 2-3 truc pour etre sur de pas dire de connerie.

Biensur apres, si tu veux chanter ou autre, la ya des technique... Mais dans la vie de tout les jours ca change rien! Tu va pas vnir me dire que quelqu'un qui respire de facon abdominal a une meilleur santé que celui qui respire de facon thoracique.... Franchement -_-

Apres comme je disais, si ta une maladie (asthme etc.) ou une mauvaise habitude, comme l'auteur qui fait gonfler sont ventre, ok... Mais c'est pas un problème en sois...

Pour répondre a picka, le développement non, ta performance oui.