Je fait 1m90 pour 105 KG il faut que je fasse mes tests le plus rapidement possible malheureusement je ne suis pas encore apte j'arrive pas a faire de traction et je suis vite essoufflé demain je prend un abonnement dans une sale de muscu vous pensez qu'en faisant quoi et en combien de temps je pourrai passer les tests ?

Merci

C'est 4 tractions minimum, 7 au Luc léger, et 10/20 au parcours d'obstacles.
Le temps de perdre ton poids et de te remettre a niveau physiquement, un peu plus d'an a vu de nez (parce qu'il suffit pas de passer les tests, faut perdurer après )

Tu vises quoi comme spé ?

tu compte faire quoi aussi?
Car les tests de para-commandos =/= des tests de bases
go muscu quelques mois

1 AN ??

3-4 Mois j'ai maxi

Et j'veux être Fusiller marin dans la Marine National

Les tests sont les mêmes, les barèmes non

Soit j'avais mal compris ou soit test de l'armée français =/= test de l'armée belge
En 4mois c'est short si tu pars vraiment de rien

Fusilier marin il y a des barèmes de bons niveaux hein, les FUSCO c'est pas n'importe quoi. 1 an vu ton niveau ça sera pas du luxe. Et si par miracle tu arrives a être accepté aux tests, tu dois comprendre que réussir la formation ça va être très compliqué (et c'est un euphémisme)

Sango > Ouais on a pas les mêmes tests

1 An pour perdre 15 Kilos ? et prendre un peu des bras ?

Sa me parait long

20/30kg plutôt.
On parle d'etre agile, de cavaler en treillis rangers/ sac a dos, et de tenir. Ça se fait pas par magie

Même j'pense j'peux perdre 1.5 KG par semaine

De flotte et de muscle principalement oui

Et j'bouffe que d'la salade pendant 4 mois en allant au sport tout les jours ?

Ça fait combien de temps que tu veux rentrer dans l'armée ?

Depuis que j'attend ma JAPD qui tombe ce mois ci

Et j'espère que c'est un troll ton TOPIC sinon t'est un abrutis qui se prend a la derniere minute.

Je t'explique que jamais tu ne rentrera dans les fusiliers marin ou pas pour cette année en tout cas et croit moi je m'y connais.
En plus avec un mental comme le tiens laisse tomber, s'y prendre quelque mois a l'avance pitoyable

Désolé Sly c'est vrai ta 18 ans et t'arrive a déterminer le mental d'une personne sur un post fait sur un forum sans connaitre le pourquoi du comment désolé votre sainteté

Il a peut être jugé un peu vite et été un peu cru mais c'est vrai que le fait de t'y prendre au dernier moment ne plaide pas en ta faveur.

Quand je te voit écrire, j'arrive pas a faire de traction et j'ai besoin d'aide pour un programme car je veux passer les tests les plus rapidement possible.

Je pense pouvoir perdre 1,5kg

Si je mange de la salade tous les jours +musculation (réfléchis)

Et le dernier truc qui ta définit c'est le fait de s'y prendre au dernier moment.

Donc oui je voit en tout cas ta mentalité que tu nous fait partager

Sauf que j'avais pas le choix mais si il faut que j'fasse 6 mois ou un an de muscu j'les ferai