Ok mais esce que sa fait vraiment choquant ou sa se remarque pas tant que sa?
J'ai pareil que toi, sauf que j'ai élargis le dos, les épaules et ça se voit beaucoup moins. Toute maniere on s'en branle nan?
Shane sa ta pris longtemps à muscler les dorseaux ?
Comment faire pour élargir les épaules et le dos avec seulement 2 haltères de 10 kilos ?