ahah surement mais bon on demande un programme FB on nous dit cherche sur le net yen a plein, on en choisis un et on nous dit que c'est de la merde sans plus de précisions (trop dur d'argumenter ?) faudrait savoir ce que vous voulez à la fin...

l'argument ici tu es mal barré !

pas mal de débiles, fait gaffe c'est la jungle des bisounours mais surtout de la connerie .

les pompes servent cas l'échauffement par ex ,voir plus haut...même en salle de muscu les pompes sont très prisé .

Pour un fb privilégie le squat, écoute pas l'autre du dessous rien ne vaut le squat pour les jambes , pas étonnant aussi que ce soit plus dur !

Peut être que je devrais passer au split maintenant alors, parce que je progresse et je vais bien au bout, sur le moment je sens bien travailler, je met suffisamment de poids (à la fin j'ai du mal à arracher les dernières et parfois echec sur la dernière série) mais pourtant à la fin de la séance j'ai pas l'impression d'avoir tout donné, comme si il me restait de l'énergie.

J'ai bien sur jamais de courbatures (et je cherche pas à en avoir).

Pour la barre libre j'aimerais bien, mais le gars avec qui je vais veut pas, il préfère tout ce qui est guidé pour l'instant.