DiaboloTricks---> il y est bie nréférencé que ce n´est pas du 100% exacte, mais sinon oui c´est tres crédible, je le sens moi meme toute facon quand je prend ou je perd de la graisse, j´en devient sensitif^^

Wow si c´est comme tu le dit c´est un sacré gadget.
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...être et duré...
Un traceur doit etre agile souple et attentif...

bonjour,
j'ai 16ans je fait 1m85 80kg 65 pour cent de masse musculaire et 21 de masse graisseuse suis je bon ?
merci cordialement

"65 pour cent de masse musculaire"

il y a surement une erreur.

10%/12%

il y a déjà entre 30 et 40 kilos de squelette, avec 70% d'eau dans tout le corps et le taux de masse grasse tu as sans aucun doute 65 % de masse musculaire...

Ca depent beaucoup de l'age aussi .

4% de matière grasse ça correspond à ça http://img146.imageshack.us/img146/2050/striatedglutefv6.jpg , et c'est impossible en étant naturel , c'est les fesses de andreas munzer, et pour atteindre ces taux de gras aussi bas je crois bien qu'il passait par des cycles assez louches niveau médicaments

Les mecs vous fumez !

Tu peux rester entre 8-10 % de taux de graisse à long terme si tu t'entraines comme un dingue (muscu, sport etc.) et en étant quasiment en permanence sous diète hypocalorique.

Mais si passer en dessous de 8%, vers 6% c'est maintenable quelques jours max après une énorme sèche et en jouant sur la rétention d'eau. C'est ce que font les pros pour les compets mais ils le font en calculant bien quand ils doivent être au top et ne peuvent pas tenir longtemps.

Donc les 4-5-6% t'oublies grave !

Pour moi l'idéal c'est 10%. Ca dépend des gens évidememnt mais les abdos commencent à se voir en dessous de 12%. Moi je suis juste à ce niveau, on commence à les voir mais c'est lèger... Pourtant tu les sens en beton en dessous de la couche de gras... Ouais 10% c'est bien et gérable toute l'année en faisant attention.

1. laurenthou10 Voir le profil de laurenthou10
2. Posté le 4 octobre 2007 à 20:37:12 Avertir un administrateur
3. moi jai deaj eu 4% de graisse et jétais pas un maigrichon !! !

joke inside j'espère?