Et tu ne cours plus du tout??

De toute manière c´est un petit footing , pour me vider la tête , je fais pas 2h de footing.

Merci de ton aide en tout cas

La prise de masse se passe bien , j´ai pris 2cm de tour de taille contre 10 a la poitrine.

Je pèse actuellement 78 kg , j´en faisais 72 kg au début.

Je men fiche un peu de la balance , car a l´oeil je vois que j´ai le même bide que quand je pesais 72

donc tout roule !

"J´ai commencé la musculation le 29 Aout 2007 , donc environ un mois jour pour jour." Donc environ un mois jour pour jour... désolé j´ai ris

"Au début je faisais 1m80 , 77.7 kilos. J´avais un énorme bide , et une grosse poitrine." J´avais un énorme bide... heuresement tu n´a pas fait de bide

Nan sérieux GG mec, 10 de poitrine pour 1 de taille c´est géniale (moi c´est poitrine + 5 et taille + 4 ) ! J´ai hate de voir ton carnet et les nouvelles photos. :=)

ouais, on veut voir l´évolution

j´ai qu´une seule photo pas top

http://img236.imageshack.us/my.php?image=photo198zk5.jpg

je ferais tout ça après ma prise de masse , il faut que je rassemble les photos ^^

comme ça on verra bien l´évolution avant / sèche / prise de masse.

As-tu atteint ton objectif ?