Bonsoir tout le monde. Voilà, en ce moment je me pose une question.

Est-ce que le fait de ne manger qu´une seule fois par jour, c´est à dire le soir, est mauvais pour ma santé/muscles ?

Cela veut dire que le matin je ne mange rien, ni l´après-midi mais le soir pour le dîner je mange comme un ogre.

Tout y passe, salade, viande, légume, fruits, yaourts, tout !

Je ne prends pas de Whey.

Je fais de la natation le Lundi soir, Mardi matin, mardi soir, Jeudi matin et Vendredi matin pendant 1h30.

je ne recherche pas la masse musculaire. Je veux juste être sec.

Comme les boxeurs thailandais.

A quoi vais-je arriver donc ?

Je fais des abdominaux (crunchs), pompes, tractions, dips entre deux chaises, biceps avec haltères tous les jours jusqu´aux courbatures.

Pourquoi tu fais ça?

Tu n´arriveras à rien ça c´est sur, c´est complètement débile...

Mais justement, je voudrais savoir pourquoi !

Parce que tu manges pas le matin, ni le midi, voila pourquoi!

ton corps ressent constemment le besoin d´avoir des nutriments dans le sang
si tu mange une fois par jour (meme si tu manges bcp) tous les nutriments seront très mals assimilés... et c´est la journée que tu te depense pas le soir ou tu vas te coucher

tu fait le ramadan?

Je ne fais pas le ramadan.

Et justement, le fait de ne pas manger le jour permettra au corps de puiser dans la graisse ?

Jallais posé la meme question

Parceque comme ca le catabolisme ca y va un max.

Les protéines ne se stockent pas, une fois assimilées, le corps devra donc aller en chercher là ou il y en a, autrement dit dans les muscles.

Pour les glucides, c´est différent ca ne se stocke mais c´est pas plus malin de manger une fois par jour de ce coté là.
Une fois par jour, le corps a a subir une grosse décharges de glucides, le reste du temps quedalle. Tu fais intervenir sans cesse des mécanismes différents qui, a terme, vont perturber le corps.

Si on conseille de manger par de nombreux petits repas dans la journée, c´est pas pour faire joli.

Maintenant vous êtes grands vous savez ce qu´est prendre ses responsabilitées.

Pour les glucides ca se stocke* pardon. Mais ca ne change pas la suite.

le corps a besoin d´etre alimenté en acides aminés en permanence. on a déja fait l´erreur de ne faire que 3 repas pour des raisons pratiques et économiques et aussi de convivialité. alors n´en faire qu´un seul est la pire des betise qui emmenera à toutes les maladies possibles.

"Un repas par jour ?"

Impensable . Ne serait-ce que pour l´apport d´acides aminés .

Y a des ces cas quand même ...

Je fais des abdominaux (crunchs), pompes, tractions, dips entre deux chaises, biceps avec haltères tous les jours jusqu´aux courbatures.

Un sado maso parmis nous ...Les abdos c´est a volonté, c´est sûr mais laisse tes autres muscles se reposer.

chaud le gars il fait du cardio et de la muscu tout les jours et en plus il mange que le soir, t´a raison irio, il doit aimer soufrir (ha ok mot de passe invalide, j´avais mis souvrir a la place de soufrir, l´apsus révélateur ? )

Donc si je ne mange que une seule fois par jour.

je ne verrais aucun résultat musculaire ?

Ce que je cherche c´est maigrir, n´importe comment.

Mais vous allez me dire, il faut manger mieux.

Je fais ça depuis un an.

Pas de sucreries, très peu de lipides et glucides, et jamais de boissons sucrées depuis un an.

Combien j´ai perdu ? 10 kilos en un an. C´est rien.

Donc je veux maigrir, en ne mangant que une seule fois par jour et faire beaucoup de sport.

10 kilos en 1 an c´est mieux que rien . Et t´attends pas a perdre 10 kilos en deux semaines.

Et aussi perdre beaucoup en très peu de temps , c´est pas bon pour le corps .

Le poids ce n´est pas ce qui importe , c´est plutôt l´apparence .

"Donc je veux maigrir, en ne mangant que une seule fois par jour et faire beaucoup de sport."

Tu aurais perdu plus avec 5 petits repas par jour.

Là tu crée une situation de carence, donc le moindre sucre que tu vas consommé, s´il n´est pas uilisé directement, sera stocké. En clair tu ne seras pas gros, mais plutôt mince et gras. Le type même des gens tout flasques qui font peine à voir.

Après c´est à toi de voir.