Salut, est-ce que les pommes de terre le soir (pommes cubes rissolés) sont déconseillées comme les féculents (pâtes,riz)ou on peut en consommer plus facilement?

quels sont tes objectifs? masse? seche?

Aucun des deux , ou enfin je sais pas trop, j´ai pas envie de prendre du poids mais d´un autre côté j´ai pas envie d´en perdre non plus

tu fais de la muscu je presume?

Oui, bien sur, à raison de 2 fois par semaine (avant 3 fois)

pourquoi tu dit deconseillées comme les pates le soir? car meme pendant une seche on mange des feculents mais en plus petite quantité

Bah je vois de partout d´éviter les féculents le soir et encore plus en sèche

non tu peux en manger en prise de masse en tout cas on se genes pas le soir 150g de pates ou riz alors pour les pommes de terre c´est la meme chose on mange egalement environ 50/60g de pates/riz le soir en periode de seche

Ok, donc vu que je ne souhaite ni trop grossir, ni trop maigrir, je peux en consommer environ 100g(1 assiette?)

quel mode de cuisson les pommes de terre? si c´ets dans l´huile, faut arreter. mange des pommes de trre à l´eau.

c´est pas des pommes de terres à la vapeur, mais en cubes rissolés et c´est cuisson avec un peu de beurre pas d´huile

a force les pommes de terre a l´eau ca deviens fade si c´est cuisson sans matiere grasse te prives pas sinon les pommes de terre fais les au four ou a la vapeur

Oui c´est vrai c´est fade j´aime pas trop à la vapeur, mais bon vu que c´est pas moi qui cuisine je vais devoir me contenter de ça

si c´est une fois de temps en temps te prives pas c´est pas un repas qui te fera grossir mais le total calorique de la journée donc te prives pas

beurre ou huile, c´est pareil, il ne faut pas de cuisson avec matière grasse.

Faut dire ça au parents, avec moi ça veut pas rentrer

Rien ne vaut les pommes de terre vapeur

Une autre question: manger du thon en soirée (environ 100g) peut remplacer le FB?

"(pommes cubes rissolés)"

Ce ne sont pas les patates qui me choque ici mais le "rissolé".

Sinon une bonne recette pour les patates : faites une entaille dans la patate , et glissez-y une feuille de laurier , et hop dans le barbecue