Tu pèses 66 kg pour 1,84 t´as quel age? moi je fais 1.83 pour 67-68 et jsuis plutot mince, comment ça se fait que t´as du gras au niveaux des abdos??

dark assain merci

J´ai presque 15 ans.
J´ai pas dit que j´avais du gras non plus
Mais comme je sens les abdos dessous, c´est que y´a un peu de graisse dessus.
Va voir sur le topic des photos j´en ai mis

Tiens je te poste le lien
http://www.enregistrersous.com/images/205072257520070822231711.jpg

Ah et aussi, si je continue de manger normalement avec le moins de graisse possible, ça ira plus vite ?

Il faut que t´aille bronzer l´amis

Ah ok DindeSuck le mec qui se croit parfait

et toi dindesuck tu parles de bronzage?

honte d´être blanc?

T´inquiètes pas pur moi suceur de dinde, avec les 2 semaines de voile que j´ai fait, j´ai les bras noirs
Mais tu sais ce que c´est une combi ?

Hello , moi j´aimerai juste savoir un ptit truc.
On sent beaucoup mes abdos en dessous d´une couche de graisse ( pas tres epaisse ) MAis ce qu´il y a de bizarre cest que "mes abdos du haut" et mes abdo du bas ssont pa a la meme hauteur =>
) <= abdo du haut
| <= abdo du bas$

Comment remedier a ca ?

faut muscler ton transverse, fais des vacuums

http://www.musculaction.c.com/abdominaux-exercice-6.htm

http://www.dailymotion.com/larsonforever/search/larsonforever/video/x2lhee_8-minutes-abs_sport les 8min abs

lol la vidéo

Je me posais juste une petite question. La video des 8 minutes, sa l´aire pas mal, mais si je fais sa plusieurs fois semaines, a quoi sa sert, ne faut-t´il pas augmenter les levers, sinon il n´y aura pas de résultats ? Non ?