Bonjour à tous, petit sondage comme ça.

Je cours 26 minutes, le plus longtemps, je ne fais pas d´autres sports présentemment. J´ai 16 ans. 70 battements de coeur au repos.

Et vous?

Continue à t´entrainer, tu verras ton coeur une fois entrainé baissera son rythme.

Perso je dois à etre entre 52 et 55 battements au repos.

Après le tps max de course tout dépend comment tu cours lol La ca ne veut pas dire grand chose.

En courant pas trop vite (11 / 12 km/h)je tiens 2/3h.

Bon entrainement, la cap est un tres bon sport cardio !

La quand je prends mon pouls je suis à 48 -50, mais hier soir quand j´étais au lit couché je l´avais pris et j´étais a 35-37 alors qu´il y a 2 mois j´avais 44, j´ai essayé plusieurs fois je me demandais si c´était possible, parce que normalement on prend le pouls au repos complet nan ?

c´est impossible d´etre a 37 battements de coeur meme les grand sportifs leurs maximum est environ entre 50 et 55 de battements de coeurs au repos

les grands sportifs sont plutot vers les 30... parce que la j´ai 48 jai essayé aussi avec un appareil sa donne le meme resultat
,mais sinon j´ai bien compté 37,
et 55 au repos pour les grands sportifs quest ce qu´on peut entendre comme conneries

Moi je cours 1h et mon poul au repos c´est 54

Merci, je suppose que vous êtes tous des sportifs

^^ Aujourd´hui, j´ai passé à 30 minutes, en gardant le même rythme et une plus grande distance (5km env.) ^^

Ca commence à etre une bonne séance.

Vas y progressivement et continue comme ca !

question toute bete comment vous mesure?

Comment on mesure son pouls? Artère au poignet ou au cou, tu le sentiras. Ensuite, montre à la main, et compte. Sinon, ya toujours des gadgets qui le font pour toi...

50 minutes 11 secondes, pour 7,56 kilomètres pour aujourd´hui. Youpi!

Bande de petit joueur
Je tiens 1h30 facil (enfin c´est relatif quoi ) mais je saurai pas dire le kilomettrage !
Mon pouls est au allentour de 61 au repo!

note: y´a 2 ans au bac j´en ai chier a mort pour le 3x500 et j´ai eu 10 ! Maintenant je cours 2 km tout les jours en 6 minute chrono en main !

ben tiens, moi j´ai commencé il y a 6 semaines à courir...

57 au repos

Lunastar, vu que t´as déja passé le 3x500 du bac, j´aimerais te poser une question.
Est-ce qu´il y a un nombre de minutes à battre? Genre faire le 3x500 en 5 minutes ou un truc comme ca?

oui et non ! tu es noté sur la perfomance (le temps)et la régularité (différence de temps entre les tours !

Ah oui? Et tu a fait chaque tour en combien de temps toi?

de toute facon shali comme tu seras noté sur le bareme fille tu peux tres FACILEMENT passer a 14 sur 20

Pourquoi 14/20, moi je veux l´une des meilleures notes!
C´est pour ca que je veux savoir dés maintenant et m´entrainer de façon à.