Le soucis c'est qu'au lycée,je crois que j'aurais du mal à faire un repas supplémentaire

Emporte un truc vite fait dans ton sac, n'importe quoi, histoire de garder toujours un truc dans l'estomac.

Par exemple, je prends souvent un petit sachet de biscuits petit dej' aux céréales. Tu peux prendre un Pépito si l'envie te prend, mais je te conseille quand même quelque chose aux céréales (sucres lents).

Une barre de musli conviendrait ?

Mais ouais, t'occupe .

Tu peux prendre quelque chose de moins conseillé par les nutritionnistes, type kinder bueno (de temps en temps, ça va te gonfler les céréales à force), tout comme tu peux t'envoyer un fruit.

Ok merci...Et pour l'exercice,ca devrait aller,je fais des etudes technique menuiserie,donc je bouge beaucoup...bonne nuit