Faut savoir qu´une ossature relativement fine c´est plutôt pas mal, le muscle ressort bien mieux.

Pour les avants bras, les powerballs c´est exelent et je ne plaisente pas. Si tu sais t´en servir c´est vraiment très bon.

beaucoup

et sinon, cest quoi les powerballs ( une fois de plus excusez mon ignorance )

Un truc que tu met dans le lave vaisselle, c´est assez lourd, donc tu peux faire du curl avec...

Nan en fait c´est une boule en plastique avec une masse libre interne qui tourne, tourne troune, ça crée de l´inertie et ça devient dep lu en plus lourd, et ça muscle bien parait´il

Oui, c´est étonnement efficasse.
J´avais une poigne considérable à la base, elle à bien augmenter.

Tu devrais pouvoir en acheter, pour le prix je sais pas... je pense 20-30 euros...

ok merci

et tengu powerball 2 en 1