Et bien moi, j´ai achetais deux kits de 10kgs soit 20€
Et le banc, la barre longue ainsi que 35kg de fonte, je les ai eu à mon frère

oula mais moi je suis debutant et je veut mettre juste 20 30e je sais pas is cest possible mais bon je ne suis pas un acharnee de muscu jai pas le temps

Et bien alors achètes déjà deux kits comme ça http://decathlon.fr/Magasin/produit.asp?int_DeptId=2720&int_DeptPereId=32499&int_PfId=590636

Par contre tu ne pourras pas faire de développé aux haltères sans banc...donc pour les pectoraux

Mais pour débuter, c´est l´idéael ces kits!

en faite jai deja des halteres de 5 kilos et jaimerai bien juste une barre et quelque poids en plus mais sinon on peut pas utiliser autre chose qun banc de musculation

idéal*

Désolé mais votre pseudo a été créé il y a moins de deux ans, ce qui ne vous permet pas de poster plus d´un message toutes les 30 secondes.

Et bien le banc est indispensable pour certains exercices...

ok merci pour les renseignement je vais voir et je peux lacheter a quelqun le banc de muscu

Dites, moi j´ai deux petites alteres, je me suis fait un banc provisoir avec mes vieilles affaire de hockey sur glace mais bon, cest pas top.

vous savez pas ou acheter un banc simple pour le developpé coucher ou tout simplement comment en construire un

beaucoup

ps : jai pas beaucoup de moyen

Pour le développer coucher, pour faire basique tu prend un bancs, c´est tout. Un banc de bois. En suite de chaque coté, au niveau des yeux, 2 tiges de fer très solide. Vala.

Moi je suis pour le fait que tout le monde aie en salle c´est mieux au début.

oui a decat le minimum 150 euro et ca va juska 750 :D

je voudrai parler suur msn avec un mec qui si connait vrement prener mon msn

merci a mon futur coach! ;D

mrxav rendors toi, le minimum a déca c´est 80€ et c´est suffisant

eh 80 euro cest limite paske en faite cest le banc ki est hyper cher et esque je devrez macheter une barre

levinet "En suite de chaque coté, au niveau des yeux, 2 tiges de fer très solide. Vala. "

comment ça

tenguruy tu poura bien me parler lol ^^ 80 c´est juste un banc 150 c´est un banc avec des poid ettou un vrai koi pas une petite merde!

personne veut etre mon coach?

Ok excuse j´avais pas compris, jcroyais que tu parlais du banc seul.

no pb ^^