pour arriver a ca : http://gyazo.com/bcb86e8263aed4e04f1b18c3d101fc61 ?
J'ai 15 ans, et le garcon de la photo a mon age aussi. Vous me conseillez quel programme pour arriver a ca ? Et en combien de temps environ ?

Lafarce, 1 ans

up

Je t'ai répondu

Non mais c'est pas drôle en faite.

Lafarce = L*fay

• = a

Il blaguait pas.

C'est pas une blague en fait

http://methode.laf*y.free.fr/ Remplace "*" par "a"

Pourquoi l'appellé lafarce ?

Bref, merci je vais lire ca, mais y a pas besoin de beaucoup de matériel ?

Non justement c'est sans (ou presque) matériel.

Par ce qu'on peut pas dire Laf*y sur le forum.

Non, aucun, c'est le but de la méthode

Ok merci

http://www.amazon.fr/gp/product/2851806424/ faut donc que j'achete ca ?

Pourquoi on ne peux pas dire Làfay ici? C'est le nom d'une personne pourtant!

Si tu pouvais me passer un lien en mp tipz ... :D

Oui je veux bien s'il te plaît, ça serait vraiment sympa

BlackNstar je le veux bien aussi si tu peux ça serait cool

C'est relou en pdf, prends le bouquin Pour l'avoir avec toi. Faut même pas 1 an pour ce corps, je dirais 6 mois avec du sérieux

Ok merci il y a plusieurs programme avec ce bouquin pour les différentes taille/poids ?

Non, et c'est pas un programme, c'est une méthode radicalement différente de la musculation classique mais très efficace, regarde les avant après

Oui j'ai déjà regarder ces vidéos sur YouTube
Ok je vous remercie tous pour votre aide, si j'ai d'autre question je les poserais sur le topic dédié à cette méthode.
Forum bien sympathique en tout cas, réponse rapide et gens gentil , quoi demander de plus ?