Et tu veux que j'te le dise comment ? Enveloppé, en surpoids ? Dans le fonds sa reviens au même, tu chippote là.

Euh je faisais à peu près le même rapport poids taille que toi mais j'ai perdu 12 kg depuis fin mars.

Tu demandes des avis, je trouve pas qu'il ait été insultant Ben.
Un peu brute pour t'expliquer le problème à la base certes.
A vrai dire, je réfléchissais depuis le début de soirée à comment te dire à peu près la même chose.

C'est simple, avant, je me trouvais une excuse pour absolument tout, tout le temps.
La météo, ma mère, ma sœur, etc...
Je suis pas dans une situation évidente, sans raconter ma vie mais en fin de compte y a qu'à toi que tu pourras reprocher ton poids, chacun sa merde.

Il a raison Ben et j'aurais bien aimé que quelqu'un me parle de cette manière bien avant personnellement.

putain le gros porc

allez courage.

Au moins, tu conçois que t'as été un peu brutal.
Rappelez-vous qu'on a pas les mêmes sensibilités.

araboss Thanks bro

Mange moins de féculents, mais mange tout de même du riz/pâtes/quinoa, en les réduisant au fur et à mesure. Mange des légumes, fais de la cardio et ça viendra !

Et c'est reparti pour 15 autres pages alors que t'as déjà créer plusieurs topics et que t'as eu toutes tes réponses sur le blabla

Quels types de cardio je peux effectuer sans courir ? La seule autre solution viable, c'est la corde à sauter ?

(Merci assault de ta sollicitude )

vélo

Effectivement, c'est une solution, mais je sais pas si je vais pouvoir en faire 2/3 fois par semaines, là où j'habite.
Je vais m'acheter une corde à sauter, je pense.

Y a vraiment besoin d'une corde à sauter pour sauter?
Moi le matin je saute genre 10 minutes sur du Prodigy, à la fin j'ai super mal, ça a l'air de marcher.

C'est vrai, j'ai jamais compris le délire de la corde à sauter. On peut sauter sans non?

Avec la corde, tu travailles les bras, tu travailles des sauts précis, tu travailles ta vitesse, y'a pleins d'exercices d'adresse possibles, qui ne le sont pas sans.

Osef de l'adresse c'est du cardio. On peut faire le mouvement avec les bras et un rythme précis

Effectivement, mais en cela, la corde à sauter facilite les choses quoi.
Puis y'a des cordes avec du lest et tout, donc bon. Polyvalence level max ~ ~