tu va prendre 5 kilos de muscle en 1h

Mais il y a un certain effet que l´on recherche avec la créa.

Lors de la volumisation par retention d´eau, les barrieres cellulaires s´ouvrent laissant entrer l´eau accompagné de nutriment et dans ce cas ce sont les prots qui nous interresse.

Cette rétention d´eau est tout de meme favorable indirectement a la prise de masse.

Salut, j´ai une nouvelle théorie sur la creatine... Alors voilà, les particules de creatines se logent dans les muscles? et elles ne disparaissent pas? Si oui, alors faites se calcul. 5 gramme par jour multiplié par disons 200 jours en un an, en un an ça donne 1 kilo de creatine dans les muscles... Plus l´eau qui s´y loge, est-ce une théorie qui se vaut?

mdr nan pas du tout!

Ne pense tu pas qu´il y est des mécanisme de régulations??

On a tres peu de créatine dans les muscles c´est un fait, les stocks que peuvent constituer les muscles comparés a d´autres sources d´energie sont extrement bas.

Non car la créatine ne se loge pas telle qu´elle dans les muscles.

Le processus d´assimilation est beaucou plus complexe.

De plus, la créatine ne se stocke pas. Dès l´arrêt de la cure, le taux de créatine (ou je ne sais pas si c´est pas son dérivé que l´on retrouve dans le sang, la créatinine enfin bref à préciser) retrouve peu à peu un taux "normal".

Mais donc si on arrête pas la cure

Si t´arrête pas la cure, avec 10kg de créatine achetée, un appareil de dialise portable offert :D

Avec 10kg de plus, t´as l´infirmière qu´est livrée avec :D

Si tu n´arrete pas la cure, etant donné que les capacites de stockages sont limités le reste tu iras gentillement le confier aux WC et tout ca dans en faisant de jolies grimaces!

Arf, sans te vexer feilong, je préférais nettement ma version avec l´infirmière

Tu oublie celle du chirurgien pour la transplantation!

Oublié en effet ma sale habitude de toujours voir le bon coté des choses

une infirmiere ? eh ben les gars, vous manquez d´imagination, c tellement banal !!

C´est déjà ça

mdr nan serieux ca donne quoi si on melange de la proteine a la creatine? et comment on fait pour calculer combien on consomme de calories merci xD

"et si on melange proteine et creatine se sera quoi le resultat?"

Résultat : de bons résultats .

Les récepteurs sont saturés au bout de 50/60 jours de cure...

Y´a beaucoup de conneries de racontées ici ça fait peur, heureusement qu´on parle pas de stéroides ce serait pire...