l´accent circonflexe, c´est pour protéger le dos des gens qui sont sensibles du dos. sinon ce n´est pas nécessaire. mais à longue échéance, rien ne garanti qu´on aura pas mal au dos.
pour l´exercice du rowing d´un bras, je le conseilles pour toi, ne regarde pas les autres qui n´ont pas ce problème.
si tu ne veux faire que les exercices qui te plaisent, tu ne progresseras jamais

C´est pas faux

Ok beh merci pour tout

Par contre tu dis : "je le conseilles pour TOI, ne regarde pas LES AUTRES qui n´ont pas ce problème. "

Je piges pas qui te dit que j´ai ce problème?

Bon ce sera monj dernier post avec questions apsque jsuis vraiment trop chiant donc juste un second dernier truc : comment obtient-on le "V" au dessus du pubis qui part du bas des abdos? en travaillant loe bas des abdos je suppose ?

pour tout

je parlais de l´auteur du topic et comme tu as posé la meme question, alors je pensais que c´était pareil pour toi.

Ok daccord mais qui c´est si ça se trouve je l´aurai aussi Enfin, au pire je continue comme cela et puis si je vois qu´il m´arrive la même chose, il sera toujours temps d´arrêter ou de réduire les pompes et de me mettre à l´exercice que tu m´as conseillé

Ok beh merci pour tout yam