Pompes 200/jours

Go faire 100 tractions et 100 dips plutôt

"domigaga93 Si il y a bien un domaine ou les noirs sont à la ramasse c'est la musculation.."

Continue je t'ecoute.

on voit rien sur ta photo

J'ai pas le matériel pour faire des tractions

"domigaga93 Si il y a bien un domaine ou les noirs sont à la ramasse c'est la musculation.."

Elle est bien bonne celle là.

moi j'en fais 100 1 jour sur 2 et j'ai aussi pas mal de résultats ( selon moi )

photo?

t'aurais pu prendre la photo le jour et dans un éclairage plus propice

mais sinon on voit bien la fente et ça a l'air dessiné

Pas de matos pour faire des tractions? Tu vis dans le Sahara? ;)

Une branche d'arbre solide et basta. ^^

Au parc ou bien achete toi une barre c'est veaiment pas cher

Ouais, ok jvais y penser

Et maintenant avec 1 mois de plus ça donne quoi?

photo prise en pleine congestion donc sa conte pas

fait gaffe a force t pec vont etre developpé mais sa sera que ta parti inferieu des pec sa fera un aspect de sein... et essaye de trouver une barre pour faire des traction comme sa tu sera mieu bati, pck les pompe c'est bien bon mais t'aura que des pec et un peu de triceps develpper

Putain mais le mec il a pris un screen au lieu d'enregistrer l'image sur son PC et l'héberger.
Énorme.

On voit rien, super commentaire Mangow

Normal, ma webcam intégrée avait un bug, elle refusait d'enregistrer les photos. Mais c'est réglé maintenant.

Et les jambes, ça donne quoi ?

c'est chaud quand même, il y a.... beaucoup de haineux !
c'est bien continue ;-) ! mais rajoute des tractions si possible ou du travail avec haltère.

Tu as une photo d'aujourdhui?

good job, continue.