Toute l'année ?
J'veux dire, sur toutes ses videos et photos, on ne le voit jamais dépasser les 10% de BF
Y'a aussi un forumeur qui s'appelait vil qui avait un BF de fou en fin de pdm.

Donc ma question est comment rester sec toute l'année, aussi bien en pdm qu'en sèche.

Le mieux serait de faire une bonne pdm (+10kg) pour avoir une base à tailler, pour ensuite sécher jusqu'a 9%, et enfin controler sa prise de masse pour rester aux alentours de 10/11% ??

Plusieurs réponses, soit :

-il a quasiment atteint ses limites, ou du moins il ne cherche plus à progresser, dans ce cas il a trouvé comment se stabiliser.

-Il est dopé. (probable)

-Il alterne des cycles PDM/Sèches (un forumeur ici le faisait) et il ne fait ses vidéos qu'à la sortie des sèches, après une recharge glucidique, en étant à chaud, plein d'huile, avec un filtre spécial sur sa caméra.

Voilà voilà

Il n'est pas dopé, il l'affirme sur toutes ses videos et fait des tests anti-dopages tout les mois je crois bien
Il a quand même plus de 5ans de training derrière lui (j'ai trouvé des videos de 2007 de lui) et il a fait l'us army aussi.
Genre à chacune de ses videos j'ai l'impression qu'il est de plus en plus énorme (comme mike chang de sixpackshortcut) et il conserve toujours le même BF.

A ton avis, en alternant pdm et sèche, c'est possible de pas excéder les 12% ? (abdos invisibles sans contracter mais visibles contractés)

+1 pour le filtre en fait, mais même avec ça, ça cheat pas trop. Ses abods sont visibles quoi qu'il arrive

"Il n'est pas dopé, il l'affirme sur toutes ses videos "

Lol , s' il le dit pourquoi le contredire

"fait des tests anti-dopages tout les mois"

Pourquoi faire ? Il a un match de mma de prevu ?

Quel interet à moins d' avoir quelquechose à se repprocher , d' ailleurs comme la plupart de videos youtubes " natural teen bodybulder "

http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA

impressionnant

Ya vraiment des mecs qui pensent qu'il n'est pas dopé?

http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/gregplitt.jpg

http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/gregplittm.jpg

J'aime pas sa gueule.

zebi il est n°1 du fitness aux US, donc il doit pouvoir avoir des preuves quand on affirme qu'il est dopé.

Ben lyriandre, il a plus de 5ans de training comme j'ai dis plus tot, y'a déjà eu bien pire
( je pense à celui la par exemple http://www.simplyshredded.com/bnbf-british-bodybuilding-champion-nigel-st-lewis-talks-with-simplyshredded-com.html qui a 10ans de training naturel )
Rudy Coia est pas loin de lui niveau volume aussi, mais il est moins bien proportionné, j'vois pas ce qu'il y a de chocant ...

http://www.youtube.com/watch?v=HH5FwRDIj6I&feature=related
C'est dans cette video qu'il dit qu'il n'est pas dopé.

Perso, j'commence à l'apprécier plus que zyzz btw, il a des videos vraiment motivantes

"Je suis pas dopé" => "OK il est naturel les gars!"

Sources que Greg Plitt n'est pas dopé + ton type sur simplyshredded stp ?

De plus, ce n'est pas parce que tu es no 1 fitness aux States que ça veut dire que tu n'es pas dopé. On parle des US quand même

En gros, tu penses qu'un mec n°1 du fitness aux states, n'est pas dopé? J'crois pas que tu visualises le niveau de sa sèche. Pour une sèche du genre au naturel, tu te mets à la rue, il reste presque rien. Le mec ne prend même pas de compléments alimentaires (du moins, c'est ce qu'il dit).
Sans parler du fait qu'il ne cherche pas spécialement à être plus gros.

Tu prends un mec comme David Kimmerle (mannequin Méthode Delavier 2), il dope aussi. Faut pas croire que mannequin fitness = naturel.

Tu dis vraiment d'la merde l'auteur, 5 ans de training pour avoir son corps? lol. Même en 15 ans naturel tu l'auras jamais.

Et rudy coia a aux alentours des 10 ans de training ( de mémoire, j'suis pas allé vérifier, qu'on me dise si je me trompe) et est très loin de la définition de Plitt.

Il est n°1 du bodybuilding aux states donc il est pas dopé http://www.google.fr/imgres?q=phil+heath&um=1&hl=fr&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:fr:official&tbm=isch&tbnid=CJxtPvcIul4p9M:&imgrefurl=http://www.play-musculation.com/t484-phil-heath&docid=4QjzH-GMoaBTOM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SLMY-kd8jGI/AAAAAAAAEQ0/eIQDdHQtggk/s400/PhilHeath-FLX-PavelYthjall-658.jpg&w=303&h=400&ei=wKbMT-XkDYO7hAfv_qz4Dw&zoom=1&iact=rc&dur=549&sig=102652437817226474907&page=1&tbnh=129&tbnw=96&start=0&ndsp=28&ved=1t:429,r:0,s:0,i:70&tx=58&ty=34&biw=1366&bih=596

Je lui laisse ses abdos et ses pecs et je veux bien récup tout le reste !

Faut dire que vu son physique, la machine doit tourner à plein régime, métabolisme de malade + dépense calorique énorme vu ce qu'il fait

Personellement je trouve ce type infiniment plus motivant que Zyzz et compagnie, toutes ses vidéos sont super, et son article sur simplyshredded (avec les 4/5 vidéos) était juste énorme.

Après je sais qu'il y en a toujours pour dire "olololl il é tro dopé, vou ete con de pensé kil et naturel !!!".
Mais tout ce que je vois c'est que Plitt vit pour la muscu, passe son temps à faire du sport et à optimiser son entrainement, de plus il a surement une super morphologie, il est énorme, mais c'est pas non plus un monstre à la Ronnie...

Pendant l'armée il devait faire des analyse tous les mois, et il a toujours été ouvertement contre le dopage.

Bref avec tous ses discours anti-dope je continue à penser qu'il est "naturel", , après si un jour on m'apporte des analyse prouvant qu'effectivement il se dope, je reconnaîtrais que j'ai eu tort, mais pour le moment je vois pas comment on peut en être sur.

Et au niveau des complément tu as vu où qu'il en prenait pas ?

Parce qu'il y a quelques temps j'avais vu une vidéo où il expliquait clairement qu'à son niveau tu pouvais pas tout tirer des aliment et qu'il lui était indispensable de prendre des suppléments.

Il est contre les compléments de compléments du style booster, isostar ect... Mais il reste sur du basique (whey du moins)
Il fait que 87kg les gens, il a des jambes fines par rapport au reste mais elles ont pas un niveau merdique. Rudy lui est plus gros mais proportionné différemment.

loloiku +1 pour la motivation, il donne envie de se déchirer tout les muscles à chaque training
Faudrait que je mate ses vids sur simplyshreeded (lien: http://www.simplyshredded.com/americas-top-fitness-model-greg-plitt-explodes-onto-simplyshredded-com-via-5-part-video-interview.html )

Mais je comprend pas vous criez au dopage, modny et jacquouille sont pas loin de son niveau pour 3/4ans de training en naturel

Greg a, je pense, plus de 15 ans de pratique

C'est pour ça que je me méfie toujours des dires de ce genre de personnage. Y a 2/3 ans, il disait ne prendre rien en supplément, maintenant (enfin, depuis un an et quelques) il dit ne faire qu'un seul repas solide par jour (et un repas genre total junk food).

Maintenant, ça n'enlève rien à son physique ou à ses vidéos.
Mais pour le naturel, franchement ...

http://3.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/TEcLaJi5XSI/AAAAAAAAMLA/zj61vLSr0kM/s320/greg+plitt+by+lee+2.jpg