Je garantis pas que ça marche par contre. Mais tu ne perds rien à essayer, comptes les macros et fais attention à ce que tu bouffes.
Ton expérience sera utile pour le reste du forum. rectificaition c'est 10g de BCAA pas 20.
J'ai bien pris le temps de lire (et de chercher sur internet), et je trouve que le concept est vraiment pas mal, je vais peut être l'essayer