Ha mais c´est qu´il est bien ton banc!
Limite ça me donne envie d´en prendre un...
Je croit que je vais faire un achat, je m´en vais mesurer la place dispo dans ma chambre.

PS: tu les souleve combien de fois par serie tes 32 kilos en dévellopé couché?

je souleve 20 fois

mais je vais augmenter la charge

oui la tu peut, 20 fois c´est beaucoup t´a pas besoin d´autant je pense.

je vais donc augmenter le poids et faire 15 reps

voire meme augmenter plus et n´en faire que 10, faut voir. Perso j´augmente le poid des que j´arrive a en faire une dizaine.

Bon apres il faut voir la securité, si c´est trop lourd t´a personne pour t´assister donc faut voir cet aspect.

javoue mais bon j´arrive tjr a reposer la barre

Sinon vous penssez quoi des mes fotos ?

t´as deja une bonne base je pense, ne reste qu´a avoir un bon programme et les resultat suivront

ça va t´es sec.

d´autres avis ?