tout est dans le titre

je me suis tjr entretenu en faisant bcp de marche depuis toujours, et j´ai commencer la musculation de façon plus ou moins intensive vers 16ans

15 ans 1/2 pour ma part Avec aucun sport de quelque nature que ce soit avant.

13 ans

Et bien j´ai commencé il y a 1 mois

Donc, à l´âge de 16 ans

a 20 ans

15 ans

A 15 ans! ( Merci seigneur pour cet haltère de 10 kilos)

à 23 ans, je jouais un peu avec les haltères avant mais bof

à 22 moi

encore heureux que la muscu n´est pas très bonne pdt la croissance...

Tout dépend comment on la pratique aussi il est clair que si l´on commence à y aller comme un bourrin dès son plus jeune âge c´est pas super maintenant il y a de bons exercices pour se renforcer dans un premier temps et ensuite passer à la vitesse supérieure au momment voulu.

Suffit de savoir doser et de pas faire n´importe quoi...

sebastien_sf tu dis n´importe quoi la... la musculation n´est pas mauvaise du tout pour la croissance. Ce qui est mauvais, c´est une blessure ! Or, que tu pratiques la musculation avec des charges ou bien un autre sport, tu risques la blessure. Donc, pas de sport avant la fin de la croissance?

Bien sur qu´elle est mauvaise pour la croissance.

en faite c surtout etre muscle qui est mauvais pour la croissance car les muscles peuvent bloquer la croissance du squelette

Évité de dire n´importe quoi quand vous n´avez pas lue ou consulté d´autres personnes avec l´expérience nécessaire!

Je vise Nemesis30 et Le_Big_Fan en particulié...

Nemesis30: Ceci voudrait dire que tout travail qui obligerait un effort musculaire serait mauvais pour la croissance? J´aimerais te rappeller que cela n´est qu´une croyance populaire et qu´aucune étude ne prouve cela...

Le_Big_Fan: Déjà ça ne change pas grand chose d´avoir des muscles ou non pendant la croissance ( certaine personne son déjà assez musclé sans avoir pratiqué la musculation et leur croissance n´est pas stoppé pour autant). Si on est TRÈS musclé, au pire ça va ralentir ta croissance donc tu n´auras pas atteint ta grandeur maximale quand elle sera terminé ( approximativement - 2-3cm ) .

j´ai commencé à 14 ans et j´attends toujours ces fameux problèmes de croissance que les noobs on essayer de me faire croire

Exact la muscu ne change en rien la croissance

Attention!

La muscu peut changer quelque chose si on pratique des exercises à risque ( encore pire s´ils sont fait avec lourde charge!):
- Du Squat
- Du Soulevé de Terre
- Du DM barre
entre autre ( il me semble qu´il y en avait un autre mais je ne m´en rappelle pas... )