PDC+18 =

Ta taille 180cm

Ton poids 98kg

Ton poids est à +18 au dessus des centimètres de ton corps.

ça doit etre un gros lardon AESTEHTIC 0/20

Loool !! +18 au dessus des centimetre de on corp

Alors dejà Pour tout dire Quadriceps4 : Je suis pas du tout un gros Lardon

Je fais du rugby depuis 7 ans dans l'un des meilleur club de france , Je fais du kiné 3h 3 fois par semaine ( Cardio , Piscine , Endurance , Abdo très intences )

Voilà , Je suis pas un tas de graisse . Même si j'ai un peut de mou au bide ;P

pour l'eau, c'est la base de la vie Jouir de tous les macro et micronutriments à doses adéquates durant la période de croissance ne peut qu'aider à atteindre pleinement notre potentiel.

philosophe

Possible de prendre 3cm avec la muscu du dos, et des etirements ?

peut etre ta quel age?

19ans et 1m82.

Ya trois ans je faisait plutot 175cm, y'a deux ans 177-1778, l'an dernier 1m80, et là 1m82 le matin, et 1m79 le soir (j'me tiens droit, mais quand je marche, j'suis pas droit du tout :/ )

moi aussi la journée je dois faire 1m62 et arrivé au soir 1M60 ou 1M59 fais chier

bonjour a tous moi je fais 1m85 et j'ai 19 ans , je pense que ma croissance est fini
j'ai entendu dire que le stretching , la table d'inversion pouvez faire grandir de quelque cm , mon but serait d'atteindre le 1m90 pensez vous que cela soit possible

Oui, c'est une pratique à long terme et les gains ne sont pas définitifs. Il semble que 3cm soit plus raisonnable que 5cm en terme de gain.

La flemme de tout lire mais en gros on peut chopper quelques cm avec du stretching? J'ai 24 ans c'est un peu mort non ?

arsher : donc en clair pour conservé tout sa faut continué cette pratique tout le temps ?
j'ai lu que les astronautes grandissaient de 8 cm dans l'espace , a ce que je vois la table d'inversion a plus ou moins le meme effet , dans ce cas pourquoi le gain de cm n'est pas le meme ?

A l'auteur -Arsher- dont la plupart des pseudo sont banni...

Si tu passe par la MP moi s'il te plaît

+ Pardon pour le up intempestif

Hey Arsher je voulais juste savoir si t'avais eu un gain de croissance ( assez important )finalement en suivant ton programme ? :p

Je fais 1M90 à 15 ans , vous pensez que je peux aller jusqu'à combien

1m90 a 15 ans ? qu'est ce que tu manges toi ?

Encore un de ces mecs qui bouffe de la poudre d'humain

Je mangeais beaucoup de Kebabs

Normalement, si on fait de la musculation correctement et en mangeant bien on peut quand meme prendre des cm a 16 ans ?

Oui