Je suis de retour , des questions ?

Non, pas de questions. Les hormones c´est illégal

Voila,j'ai 13 ans,environ 1m52,pour 42 kg.
Comme vous le constatez je suis assez petit et maigre.J'aimerais savoir si faire quelques exercices avec le poids du corps comme les pompes,les abdos,les "trucs ou tu mets tes bras sur deux chaises et tu montes et tu descends" pourrait affecter ma croissance ?
De toute façon,être petit ne me gène pour l'instant pas,c'est plutot le manque de muscle qui me gène (je suis limite osseux en fait,bon,quand même pas à ce point ...).Mais bon je veux pas non plus stopper ma croissance pour mesure 1m52 à 20 ans ...
Je fais du Hand (2x1 heure par semaine) et du Volley (1x2 heure).
D'ailleurs je ne sais pas quel type morphologique je suis mais même en mangeant relativement assez (pour mon poids ...) je prend pas un gramme.
J'aimerais donc vos conseils et au cas ou :
metalpingouin@hotmail.fr

Ha la deprime je suis en train de me rendre compte que je suis vraiment petit en naviguant sur ce topic , je fait 1m69 j'ai 17 ans dans 1 mois en 1 ans j'ai pris seulement 3 cm Putain j'ai peur de pas faire + de 1m70 a ma taille adulte

Aidez moi je fait du sport , je dort ce qui faut seul point negatif je fait sans cesse des regimes je zig zag je suis passer par tout les poids de 62 kilos a 80 kilos sa met peut etre en peril ma croissance d'ailleurs je mange enormement de produits laitiers , meme pratiquement que ca comme je me nourrit seul , j'ai pas eu la chance d'avoir un mere qui me fesait des repas equilibré et tout

Merci d'avance

up

Pourquoi t'es obligé de te nourrir seul.

Pour te rassurer je fais seulement 1m72 et j'ai 19 ans, ma croissance est surement terminé, je ne grandirais plus.

Je ne m'en fais pas pour autant, mieux vaut être petit et bien taillé que grand et maigre, tu penses pas?

Met toi à la muscu, tu prendras confiance en toi et tu verras que quand ton corps changeras.

Mange équilibré et fait du sport, c'est la clé de tout les régimes.

Peut-etre vaut-il meme mieux etre grand et musclé

je mesure 1M93 au départ je pesais 68 KG mais maintenant j'en fait 76 kg

Je fais 1m85 et j'ai 15 ans.

Vous avez beaucoup de chances ...

et moi bientot 17 ans

Voilà, j'ai 15 ans et je mesure 1m65 (ou plus j'arrive pas très bien à me mesurer -_- ). J'ai peur de ne plus grandir car j'ai l'impression quema taille ne bouge plus depuis quelque temps.
J'ai une alimentation saine, je fais 3h de natation minimum par semaine, je dors assez. Sérieux je panique lol. Mes parents sont petits certes (1m60-1m65 pour ma mère et 1m65-1m72 pour mon père). Je poste aujourd'hui car il y a un ancien camarade de classe qui était plus petit que moi et qui me dépasse.
Donc ai-je une chance de dépasser les 1m78 (mon rêve c'est 1m89) ?

Je mesurais pareil que toi à 15 ans . Je mesure aujourd'hui 1m73 . Dirige-toi d'urgence sur ce lien :

http://forum.doctissimo.fr/sante/dhea-pilules/grandir-topic-aide-sujet_144980_1.htm

Ouè je connaissais ce forum, mais voilà j'ai aucun de ces produits, et je ne vais pas les utilises dans l'immédiat, faut que je me les procure avant.
Pour le sport, le jogging et la natation, plus le basket c'est bien?

Bien sur .

Au fait si on absorbe trop de calcium, c'est pas grave?
Car je mange deux yaouts enrichis en calcium et je bois au minimum 1l de lait par jour.

L'excédent de calcium part dans tes urines. Enfin essaye de chercher des info sur la consommation de lait c'est pas si bon que ça finalement.

"Au fait si on absorbe trop de calcium, c'est pas grave?
Car je mange deux yaouts enrichis en calcium et je bois au minimum 1l de lait par jour."

çà doit te faire 1,6gr de calcium par jour, tant que tu ne dépasses pas 2gr çà va .

Les pompes et les abdos c'est bon ou pas pour la croissance?