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Liste des sujets

Comment se muscler?

__Xemnas__
__Xemnas__
Niveau 10
28 mars 2007 à 20:45:48

Finalement, je décide de faire un foot de 5-6h env. au moins 2 fois par semaine et comme je le fais depuis toujours au moins 3h de vélo par semaine, plus une heure de Préparation Phisuque générale avec mon prof d´EPS par semaines(cordes a sauter, pompes, abdos,dorsaux,...) et je pense que cela devrait suffir, effectivement je ne veux pas rester a 1m60 toute ma vie, mais a par cela je garde la pêche, et vive le sport!

__Xemnas__
__Xemnas__
Niveau 10
28 mars 2007 à 20:58:46

Préparation Physique*.
Désolé.

laurenthou20
laurenthou20
Niveau 10
29 mars 2007 à 21:12:25

tu peux faire des push up des abdo et nimporte quoi sauf des appareil et des charges.

yam57
yam57
Niveau 22
29 mars 2007 à 22:06:55

si, des appareils avec des charges, mais très légères.

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