excusez moi pour l´orthographe il est 4h du mat

kml Jai pas comprit pour usher. Sinon c vrai que sa se fait la protese de muscle, j´aurai tellement honte de porter sa...

sarkotikkk] Posté le 28 mars 2007 à 18:35:11 Deus_Man C´est d´la connerie, beaucoup trop de reps. Et à moins de prendre des steroides le corps il peut pas créer plus de muscles. Donc voilà c´est un autre truc mediatique "ouais voilà le programme de 300 reps pour être comme les acteurs de 300 en 3 mois" n´importe quoi.

Chui d´accord. Soit les acteurs étaient déja des betes a la base. Soit ya quelques chose de pas naturel.. On voit bien que le gars essay de "vendre" son entrainement miraculeux aussi.

Je continue les séances tous les 2 jours.
Les résultats arrivent! (600 abdos par série de 50, avec des pauses de 1min).

parfait ;) , mais 600 c´est un peu trop ca fait 12 séries, 10 voire 8 suffisent , selon le poids de ton lest ;)

Yam, le gros ventre des BB ne vient pas de la suralimenation, ça c´est l´excuse qu´il donnnent.

Le gros ventre des BB vient de l´hormone de croissance, aussi appelée "GH Guts" qui qui provoque nottament une hypertrophie de la masse musculaire mais aussi en effet secondaire celle de certains organes, comme les intestins.

Leur ventre n´est pas gros à cause de la bouffe, pour preuve en période de sèche ils ont encore le gros ventre. Ce ventre vient du fait que les intestins ont grossi à cause du dopage et ceci est irréversible.

Je ne crois vraiment pas ce que dit Kustomorphe...

Ce n´est pas en mettant des poids sur toi et en faisant des abdominaux que tu vas avoir des abodminaux "gonflés" à la place de durs et endurants

Je sais pas mais en tout cas ça me fait du bien, je posterai une photo dans un mois.

une rumeure di que usher s´est fai mettre des implants au niveaux des abdos pour avoir des abdos aussi developpe
et ll cool j est parait t´il un client du chirurgien de usher

En effet
http://celebrity-exchange.com/celebs/photos59/usher-04.jpg

http://hometown.aol.com/freakmebaby209/images/ll%20cool%20j(2).jpg

Pourquoi "rumeur" "parait"?

Source?

LL cool J il a fait un livre de bodybuilding...
Il est naturel se type.

les abdos de usher on dirait du plastique lol, faut aussi penser qu´un noir a des muscles mieux dessiné meme si il a le meme corp qu´un a la peau blanc comme un mort, j´ai une peau blanche alors ca m´aide pas