slt eske la brasse travaille les biceps et les pects?

c´est pas pour boosté mon topic, mais je ressort encore un fois mon : avant qu´on se retrouve envahit de ce genre de demande...

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-3327-1-0-1-0-0.htm

sinon pour ta question, la natation fais travailler bcp de muscles...bras, pec , dos...c´est connu, mais éspère pas avoir des résultats rapidement, c´est seulement après bon nombres d´années que tu verras un résultat à l´oeuil, par contre tu pourras en ressentir les bénéfices assez rapidement après 1 mois de nage a raison d´une 1h par jours du point de vue de la forme et de l´endurance...

allez va mettre ton bonet petit, et au bain

Ca fait surtout le dos...Allez

On a posté si je me souvient bien dans le forum sport de combat qu´on perdait 4kg par semaine
reste à verifier par moi-même en septembre.

merci mais si ton topic sa fé tout le forum c pas bien !

pour l´instant il n´y a pas bcp de pages mais kan yen orra + tu crois ke les forumeurs auront kça à faire de chercher ds toutes les pages pour une ptite question

j´tengeulle pas on est bien d´accord mais on est pas sur un TOP5 et non plus sur un blabla

4 kg!!! ça m´interresse!!! avec combien d´heures pas semaine??

merci!!!

4 kg par semaine je sais pas ou t´a vu ça...Pas sur SDC à mon avis...

Pourquoi pas 10 kilos..

MKT02 Posté le 08 août 2005 à 20:18:00
On a posté si je me souvient bien dans le forum sport de combat qu´on perdait 4kg par semaine
reste à verifier par moi-même en septembre

ben je lit les posts antérieurs....

coubo C´est pas à toi que je m´adressais

oki, t´est pardonné Tenguryu ! !

ben la question est alors combien peut on perdre par mois ( je suis raisonnable) en allant à la piscine 1 fois par semaine pendant 2h/ 2h30?
( ça doit dépendre de la nage... faut que je me mette sérieusement au crowl...)

tu comptes vraiment tenir 2h00-2h30 a la piscine ? O_o tu sais la piscine sa vide et ca peut meme te donner tres faim donc il faut pas abuser non plus

essaye plutot de faire 2 ou 3 fois par semaine pendant 1h00-1h30

enfin je crois que cest le mieu maintenant attend les autres propositions et bonne chance

ben le problème, c´est que je peux y aller que le samedi ( vivent les cours du soir...)

je sait que la picine ça creuse, c´est justement ça que je cherche: un sport pas trop dur, et qui fasse REELEMENT maigrir...

En fait 2h de natation, si tu les fais qu´une par semaine, je doute que ça te fasse beaucoup de bien
. C´est comme les gens qui ne courent jamais, et qui vont soudainement courir 15 km pour passer le temps.
Cela dit, ton emploi du temps ne semble pas telaisser d´autre choix que d´allonger ta séance, mais selon moi, 1h30 de natation " intensive" ( sans arret, en variant les nages) ça peut suffir. Et les résultats seront au rendez-vous en peu de temps.
A la limite, fixe toi une distance, dis-toi, en une heure et demie, faut que je couvre 800m ou 1km ( voire plus si tu peux)

d´accord! ben je vais essayer alors, mais pas de suite, j´ai été mordue par un chien, et c´est déconseillé d´aller à la piscine tant que c´est pas correctement cicatrisé ( je veux pas avoir une grosse cicatrice de plus...)

merci beaucoup pour tes conseils avisés!!!!

De rien.

Mordue par un chien? What happened?
Tu as joué à la saucisse?

Oh elle est bien nulle celle la je sors...

mode " je raconte ma vie: ON"

ben y a un chien qui c´est fait renvercer par une voiture, mon homme, en bon samaritain, a voulu le rattraper par le collier, et il c´est fait mordre. et comme le chien tourait sur lui même en se tordant de douleur, il a chopé le bas de ma cuisse ( juste au dessus du genou...)

moralité, s´éloigner d´un chien quand il s´est fait renvercer!!!

mode " je raconte ma vie: OFF"

c´est très drole, je m´esclaffe!!!

a+!

tourait: conpression entre " tourner" et " courrir"
n´importe quoi . ..

Tu fais comme les racailles, c´est trop long alors tu raccourcis!

fais du pap, ça ca muscle :D