Nope, trop dur fin je suis en prise de masse et donc assez lourd....75 kilos

Un pote y arrive easy cette enfoirer et il est bien massif comme il faut....

Demande aussi a voir Juuna

Avec une main sur le poignet ou pas ?

Trop simple avec la main sur le poignet (:

Ah , alors ce n'est pas de mon niveau

BMW-E36 Voir le profil de BMW-E36
Posté le 24 juin 2011 à 15:54:46 Avertir un administrateur
T'as mal compris ce que je voulais dire.

Je ne suis pas contre l'arrivé de "nouveau", mais ceux qui viennent ici sans rien lire, comme par exemple le topic spécial débutant créé par plusieurs personnes du forum qui est épinglé, c'est un manque de respect.
Tous les jours, 20 topics sont créés pour poser la même questions, alors je me dis juste que si ces personnes recherchaient un peu avant, le forum serai moins pollué et plus agréable pour tous.
Et je ne te parle même pas des mecs qui arrivent soit disant "expérimentés", et qui donnent des conseils de merde aux débutants.
Faut pas s'étonner après, si ça en énerve certains.
N'oublies pas que ceux qui sont là pour répondre aux questions des débutants ne sont pas des ordinateurs, alors ça les emmerde un peu de répéter la même chose 10 fois par jour.

Ok je t'avais mal compris dsl

je suis d'accord avec cool breeze.

le forum est plus ce qu'il etait, avant on etait une communauté moyenne, on se connaissait tous et yavait les "grands" du forum qui nous conseillaient bien et souvent, on se prenait souvent la tête, mais c'était un forum agreable.

aujourd'hui, et cet été plus que les autres, on a un arrivage de nouveaux pretentieux qui s'improvisent coach alors qu'ils ont 6 mois de muscu derriere eux, la communauté est deux fois plus nombreuse qu'avant, mais ya pas de niveau, et dès que des ancieux de tres bon conseil reviennent comme daerlnaxe, ils se font clasher et critiquer par des petits debutants qui se croient plus forts.

bref, ça fait 3 ans que je suis sur ce forum, et je me demande comment j'ai fait pour rester cette année.

C'est aux "anciens" de redonner du souffle à ce forum alors

• Se range dans la catégories de ceux qui trouvent que c'était mieux avant*

le rap, c'était mieux avant

juste pour rapeller au nouveaux que le topic blabla existe, et qu ils peuvent poster ici, les posts que personnes ne prendrais la peine de lire car il n ont rien avoir avc la muscu , ou vos petites anecdotes comiques, etc...

l avantage c que ici personnes ne vous dira rien , tant que vous respecter evidement la charte de bonne conduite.
cela dépoluera aussi le forum de tous les topics inutile

Bonjour, j'ai 12 ans et je me demandais si vous pouviez m'accepter dans votre communauté pour faire partager ma passion qu'est la musculation?

Voilà j'évite le pavé car je sais pas quoi dire d'autre, bref je pourrais bien aider dans la communauté malgré mon faible âge j'ai beaucoup de connaissances en la matière, mais c'est au habitués/anciens du forum car j'ai que 6 mois de pratique!

(d'ailleurs mon frère est parti 6 mois en Russie, puis Mongolie petit voyage pour les études il va pas me reconnaître(hé oui y a 6 mois j'étais PDC-25) et maintenant pdc - 17 environ, mais grosse différence, notament au niveau des perfs.)

J'ai pas envie de polluer le topic des photos pour rien, je vais répondre ici.
C'est pas que je te cherche des poux, c'est juste que tu es trop sûr de toi. En 6 mois de L@fay même si tu as lu tout son livre tu ne connais rien du tout sur la musculation. Si tu veux apprendre des trucs, tu dois passer tes journées à lire et à regarder des vidéos, etc...

1. J'ai pas envie de polluer le topic des photos pour rien, je vais répondre ici.

C'est pas que je te cherche des poux, c'est juste que tu es trop sûr de toi. En 6 mois de L@fay même si tu as lu tout son livre tu ne connais rien du tout sur la musculation. Si tu veux apprendre des trucs, tu dois passer tes journées à lire et à regarder des vidéos, etc...

Bref bon ok, ça marche Mais tu verras dans quelques années j'aurais bien plus de connaissance que maintenant!

Oui c'est clair. Tout les jours on apprends des choses surtout en musculation.

Un peu hs mais t'as pas un exo pour les obliques car le crunch oblique je ressens pas mes obliques taffer

Je sais pas vraiment t'aider, je travail mes abdos seulement à la poulie moi donc...

Mais tu peux toujours essayer ça
http://www.superphysique.org/exercices/crunch_avec_rotation
http://www.superphysique..org/exercices/rotation_debout
http://www.superphysique..org/exercices/gainage_oblique

Merci, j'avais déjà vu ces exercices, je vais essayer!

Et bienvenue au forum.

Vous êtes la les boxeurs?

J'espère. Sinon...!!! Bah sinon rien enfaite...