Salut !

Comment font les poids lourd du MMA , UFC, boxe anglaise, etc... Pour avoir un si bon cardio et un corps très massif ?

Sachant que celon vous le cardio et la muscu n'est pas compatible ?

Merci pour vos réponses.

La réponse est dans ta question, justement parcequ'il font du MMA, de la boxe ect ...

Effectivement ils ont un bon cardio pour leur poid mais comparé à des poids plumes ca vaut rien mais alors rien du tout

Sachant que celon vous le cardio et la muscu n'est pas compatible ?

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D'accord, merci

Un lourd aura toujours du mal à faire 3 round.

Lourd = gros lard = une merde

Compare l'intensité d'un combat d'ufc lambda, au 3eme round, entre des poids lourds et des léger

Ils ont un bon cardio, mais beaucoup moins pour la plupart que les plus léger

Excellent entraînement et diète depuis des année pour tous et piquouze pour certains, voila comment.

C'est surtout leur métier et ils sont suivi par des coach professionnel (pour les pro)

Warsmus : rapport avec le fait qu'ils on un coach pour les pros ?

Les catégories sont relatif a chaque personne, les poids lourds sont certainement génétiquement favorable, + ils sont grands.

Un gars en catégorie -70kg ne pourra jamais de sa vie allez dans les catés 100+. Sur de longue années, certains, avec beacoup d'effort gagneront peut être une catégorie.

Par exemple moi j'ai fais beaucoup de boxe, si j'avais fait des compétitions, je serais en -69kg et avec les années j'aurais pu peut être gagner une catégorie au dessus mais pas plus car effectivement les entrainements sont intenses. C'est pas pour rien qu'il y est tous type de catégorie. Nous sommes pas tous égaux (physiquement), en principe chaque personne a sa catégorie pour monter c'est très dur.

Et craché pas trop sur les poids lourd, certe ils ont mmoins de cardio mais je rappelle que les poids moyen font dans les 60/70 kilos les leger moins de 50 et la catégorie des lourds commence à 90 ( la plupart dépasse les 100 kilos sec ) . Alors certe ils ont moins de cardio, mais tenir 12 round est il vraiment nécessaire lorsque tu pèse le double d'un léger et que tu lui brise la boite crânienne ou la nuque en 1 coup ?

Les poids lourds ont certes un cardio moins dynamique mais ils ont 2fois plus de force qu un poid léger.

Ouais bon apres faut pas parler quand on sy connait pas. Mattez un match de boxe de poid plume puis un de poid lourd. Les poids plumes vont beaucoup plus bouger et donner des coups que des poids lourd..,je parle en boxe,sa doit etre un peu pareil pou mma et ufc

D'accord, on le sait qu'ils n'ont pas le cardio d'un léger, mais ils font pas mal d'effort quand même...
Selon le site officiel de l'UFC , certains s'entrainent 6 heures par jours , c'est pas dur de garder sa masse dans ces conditions ?

Ils sont suivis par des pros + budget qui va avec, cherche pas plus loin que ca.

Certains n'ont pas un si bon cardio que ça.

Mais de toute façon c'est simple , il s'entrainent 1 a 2 fois par jour et dertain de leur entrainement font travailler niveau cardio.

http://www.youtube.com/watch?v=-UfOzGXO114

Dopé mais montre quand même
Il a mis à peu près 2% de sa force max.

haha il a des guts le gamin en tout cas

Il savait bien qu'il le ferait pas fort. Un mec de son cabarit se prend une pêche à pleine puissance par overeem, il est soit mort, soit dans le coma, soit il fait une hémorragie interne

Sinon, Chael Sonnen FTW

y'en a pas beaucoup qui connaissent Cain Velasquez, il doit être au même niveau d'un poids leger en cardio, si ce n'est plus