Bonjour,

Connaissez-vous la Dakatine (http://fr.wikipedia.org/wiki/Dakatine) ?
Je voudrais savoir si je peux en mettre sur mon pain (complet) le matin ou s'il vaut mieux du beurre, du miel, de la confiture ou rien du tout ( )

Merci

c'est riche en omega 6

Désolé mais je m'y connais pas beaucoup, c'est un avantage ou un inconvénient ?

ca depend, mais plutot un inconveniant

en passant j'aimerais dire un truc (qui ne te concerne pas specialement)

c'est pas parce qu'un produit est riche en insaturé qu'il est bon pour la santé
"
insaturé = bon lipide
et saturé = mauvais lipide
"
penser comme ca c'est bon pour les idiots

D'accord, merci. Donc plutôt privilégier le miel ?

c'est ce qui a de plus interessant dans ta liste

comme c'est le matin prends un miel riche en fructose ( miel d’acacia par exemple )
un miel tres liquide est riche en fructose

Le plus intéressant de la liste mais quelque chose qui n'y est pas serait mieux ?

Dit-il en mangeant 500g de fromage blanc.

Tongs Voir le profil de Tongs
Posté le 17 février 2012 à 21:48:42 Avertir un administrateur
le miel a un IG énorme de 85, à oublier complètement que ce soit en sèche ou pdc

wtf sound?

l'ig varie suivant la composition du miel

L'IG est à 60.
Et Pour ton insuline, sache qu'un ig eleve = ii elevé alors ... --'
J'ai la flemme de parler du diabète, mais j'en pense pas moins.

J'précise que j'ai pris la valeur de l'ig sur ton montignac.

le miel d'acacia doit avoir un ig entre 30 et 40

le miel de trefle doit etre vers 90

Ma collation pain complet beurre de cacahuète serait donc mauvaise ?

Owned mat

ca depend du reste de ta diete

Ma seule collation a part mes 200g de FB Sinon légume viande, shake. Classique quoi

On va dire que c'est le meilleur truc de ta diète a vue d'oeil.