et puis j´ai encore environ 3 ans de croissance

Et peut être même plus regarde moi à 20 ans je continue encore

c´est gentil, merci

Lol pourquoi me remercier c´est ta croissance je n´y suis pour rien et ne t´inquiètes pas ne cherche pas à grandir trop vite de toute façon après tu as des problèmes de dos alors...

bon j´ai recu mes resultat du test cité sur la page 2, ...

sa fait vraiment mal au coeur, vraiment dur a accepter,

donc je rappelle je fai 1m76 pour 16 ans, et j´ai fait le test pour voir ma taille adulte,

et ma taille adulte sa sera 1m76

vraiment triste par ce resultat, j´aurai tant espéré dépassé les 1m80 ke je croyai facilement a ma porté eh bien nan...

Lol. Mais arrete de stresser, un test c´est juste un test. T´es pas une machine non plus. Pis tu n´as que 16 ans, et 4 cm c´est vraiment pas énorme. Chuis sur que tu les feras, tes 1m80. Te prend pas la tête pour ça.

lol merci pour ton encouragement, mais malheureusement pour moi le test est fiable a 99%...

le medcin a vu que sur la radio il reste plus de cartilage dans mes os et donc mes os ne s´aggrandiront plus!

tant pis , fau accepter la réalité!

Mouais, fin bon on ne sait jamais ce qu´il peut se passer. Donc laisse le temps et tu verras bien.

Ne te fie pas complètement à ces tests la nature nous réserve bien des surprises parfois.

marc2 Il y a de ça deux ans, je m´étais pété la cheville, et à l´occasion j´avais pu avoir l´avis d´un médecin quant à ma croissance. Il m´a dit, "tu prendras entre 0 et 2cm mais à mon avis pas plus" et résultat, +5 cm à peu près jusqu´à présent.

Tout cela pour dire que ce test n´est que "théorique", il sera peut être fiable pour toi, il ne l´a pas été pour moi.

Il te reste encore les étirements, où tu peux gagner deux bon centimètres grâce à la souplesse, voire plus.

Exact les étirements aident bien ! Je l´ai testé et en plus ça soulage le dos.

Moi j´avais fais à 12 ans une radio de mon poignet et on m´a dit que je ferais entre 1m77 et 1m82 et à pratiquement 20 ans là je suis à 1m76 (quand je me tiens bien lol).

oué donc pour toi mrxsnake ils avaient raison!

mais sinon kan vous parlez d´etirer le dos, je suis conscient ke sa va augmenter l´espace entre les vertebres et donc en tout faire gagner 1 ou 2 cm, mais cela va ke tenir 1 jour? enfin les vertebres vont se tassr tout seul,

donc il fau s´etirer tt les matin? et je voi pas vriament kel exos de souplesse pratiqué pour sa ?

merci

Bah moi je fais les étirements tous les matins.
J´ai un site pour te montrer les exercices :

http://www.easygym.com/ststretching/exercice-dos-05.htm

Et sinon en fin de journée je me tasse mais c´est normal... Je dois perdre plus d´1 cm entre le matin et le soir.