Ca fait cmb de calories par exemple un mc chicken? car je craquerai bien ce soir mais je suis en periode de seche et j'ai peur que ca freine ma seche

Bonjour

Merci, au revoir

Dans un élan de grande bonté : http://www.mcdonalds.fr/

Assisté.

C'est un troll.
7/20 je suis gentil c'est pour le mc Chicken.

Ok sauf que je doute trouver une réponse concernant mon inquiétude sur ma seche sur le site de macdonald mais bon encore une fois qqn qui se croit superieur aux autres...

Soit...

Aigri.

C'est sur qu'avec un pseudo comme le tien on peut se demander qui est le troll dans l'histoire... Bref merci pour vos réponses

J'ai la flemme d'expliquer pourquoi, mais faire des écarts de temps en temps est même recommandé par beaucoup.

Bref fait toi plaisir t'auras pas de soucis sur ta sèche.

ça te ferra absolument rien

Si c'est un excès dans la semaine pendant une sèche ça n'a pas de répercussion

Il est même conseillé d'avoir un excès de glucide au moins une fois par semaine ( le macdo n'est pas le mieux pour ça ) car ça donne au corps l'information que tu n'est pas en diète, et qu'il peut puiser dans les stocks sans commencer à se priver pour ta survie

Le pire dans macdo c'est loin d'être les calories/glucides..
C'est beaucoup plus le sel, et autres artifices rajoutés.

ça demeure l'une des meilleurs bouffe fast food, loin devant les kebab et autres pizza

ouais khebab j'ai definitivement arrêté (rien que l'huile qui degouline du sandiwch ca m'a degouté) et les pizza j'ai l'impression que c 100x + calorique qu'un macdo avec la dose de fromage

Pizzeria alors, car pizza faites maison ça passe.

Mais vas-y, et prend pas qu'un mcchicken, tu vas avoir envie de recraquer d'ici peu si tu te pètes pas le bide.
Tu te prends un vrai menu, comme ça en plus d'avoir fait un écart ( recommandé ), tu te sentiras un peu coupable et ça repoussera l'échéance du prochain mcdo à un peu plus longtemps qu'en prenant qu'un mcchicken.

Par contre si ça tenait qu'à moi je l'aurai fait à midi cet excès.

"Warsmus
Posté le 2 décembre 2011 à 18:55:06
ça demeure l'une des meilleurs bouffe fast food, loin devant les kebab et autres pizza "

juste un gros lol.

mon pere est pizzaiolo, je fait des pizzas, c'est des produits sains, loin des merdes industrielles et caloriques du mac do, et si vous choisissez les bonnes pizzas (ex: armeniene plutot que 4 fromages) vous avez des ratios nutritionnels corrects.

et pour les calories si enormes, je mange 1 pizza minimum voir 2 par jour depuis 4 ans environ, et j'ai un bf aux alentours de 10 toute l'année, je suis plus sec que la grande majorité du forum, bref, c'est bien loin des kebabs, mac do et plats surgellés immondes.

a part les quantités pas enormes de fromages sur les pizzas, ya rien d'affolant.

Si tu dépasses tes calories et tes macros de la journée avec ton mcdo ca sera effectivement un écart, et un par semaine en sèche n'est pas grave, c'est même conseillé !

En revanche, si avec ton repas mcdo tu ne dépasses pas tes calories et que cela rentre dans tes macros journaliers (protides, glucides, lipides) alors ça ne changera rien sur ton corps visuellement, et ce n'est donc pas considéré comme un écart. Tu peux même en prendre tous les jours, même si bien sur au niveau santé c'est déconseillé. Mais visuellement, ça ne changera rien !

Faut pas seulement s'arreter au glu/pro/lip hein.
Surtout avec des fast foods.

Ejaculayderir

Si j'ai bien compris, pour toi tout les nouveaux topics sont des trolls

Parce qu'hier, avec le type de 15 ans, tu a eu exactement la même réaction.

T'es un peu un troll anti-troll c'est ça

Au niveau santé non évidemment, c'est mieux d'éviter le fast food

Mais au niveau impact visuel sur le corps, que ce soit venant des fast food ou venant de blanc de poulet c'est la même chose.

Au pire j'ai des sources si tu es suspicieux, ce que jpeux comprendre

Même pour le corps les fasts foods (Mcdo dans ce cas là) c'est pas comparable à un repas équilibré, et surotut en musculation.
Me sort pas la vidé de Gundill hein, ça concerne juste les fast food amerlocs, je dis ça au cas où.

Oui j'avais vu cette vidéo, et non je parlais pas de celle la.

Tiens voila plusieurs liens, dont sur un des liens l'auteur du topic est Josef Rakich, jte laisse regarder ses photos il gère sévère^^

C'est en anglais !

http://www.nzbodybuilding.co.nz/viewtopic.php?f=11&t=12457
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=138924103&page=1
http://www.nzbodybuilding.co.nz/viewtopic.php?f=11&t=12486
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133634471&page=1

Je connais Rakich, c'est un de mes modèles et donc objectif.
Au cas où, ce mec fait soit-même ces pizzas (si t'as lu son prog. alim) ce qui est totalement différent de la bouffe fast food.
Ensuite, j'ai aps aprler des macro, bien que j'met ma main a parier qui a des différences entre la bouffe normale -ne serait ce qu'au niveau assimilation des calories- et celle des fasts foods.
Et j'parle pas du sel et autres merdes ajoutés comme j'ai dit plus haut.
Bref, bonne pdm/sèche avec tes fasts foods \o/ .