Bonjour voila moi j'ai commencer insanity également j'en suis a mon 3eme jour.
j'aurais voulut savoir en faite il a certain exercice dont les pompes plus particulièrement ou j'ai vraiment du mal et je ne tien vraiment pas longtemps vais je quand même progresser a force ? puis les exercices avec les jump certain sa passe mais au bout d'un moment j'ai vraiment mal au jambe ce qui faite que je tien très peus de temps j’espère que je vais progresser.

j'aurais voulut avoir vos avis merci

Pour le faire depuis une semaine , entre le premier jour et le samedi j'ai déjà vu une net différence
Tu vas t habituer t'en fais pas

D'accord merci

GG pour les 25 KILOS

Le 4 jour est un plus soft

" peu "

Andreew Voir le profil de Andreew
Posté le 8 septembre 2014 à 16:10:27 Avertir un administrateur
GG pour les 25 KILOS

Merci

J'en suis fier c'est clair
Et la je viens de finir le jour 8 , en sachant que dimanche j'ai fais la video cardio abs

J'ai juste cette saloperie de peau qui doit se retendre

Allez hop ,2 tranche de jambon de poulet , haricot vert et pomme en dessert

Si y'a une discussion privée pour se motiver entre nous , je serai content d'en faire partie ! :D

Je viens de commencer le premier jour , je suis claqué

Le premier fit test

2 jours de courbatures et de douleurs dans des muscles jsuqu'alors inconnus

wallah moi aussi j'aimerais commencer aujourd'hui et je fais attendre le moment en repoussant

Je commence le 1er fit test la dans 1 min

Courage

J'ai commencé aujourd'hui, tout les avis sont le bienvenus

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1411979-1-0-1-0-mon-suivi-programme-insanity.htm

J'ai moi aussi commencé aujourd'hui et franchement c'est super dur, j'ai fait ce que j'ai pus mais je suis quand même très mécontent de ce que j'ai fait, j'ai du m'arrêter quelque fois au cours des exercice pour reprendre mon souffle. Et malheureusement je pratique dans un espace assez petit qui ne me permet pas de faire tout les mouvements comme il faut.

Pour autant je ne baisserais pas les bras et j'essayerais de me rattraper dans les jours qui suivent.

Et puis faut aussi avouer que j'ai pas manger ce midi...

Je sue comme un cochon gras, cetait surtout le dernier exo le pire mais je m'att'ebdais a pire alors ca va

Oauis, le dernier nique sa mère

Aie mes jambes ...

Je pensais pas suer autant, j'ai halluciné ça dégouliner et couler par terre, heureusement que j'avais prévus la serviette

Si quelqu'un retrouve des jambes je suis preneur

J'ai vraiment hâte d'être demain et faire le 1er vrai exercice, mais faut s'le dire, ca fait vraiment du bien !

cest facile le fit test comparé au reste?

Vous parlez de l'exo ou il faut ramenener les genoux vers la poitrine en tenant sur les coudes ?

Ca passe bien cet exo Aprés une semaine je trouve ca deja bien plus facile

Heaven le fit test il fait transpirer aussi