Bonne base !

Jacqouilles : Comment ça ? Tu trouves que j'ai bien évolué ?

Attend je remet ça vu que c'étais en bas de la page 3 :

Me revoila ( je suis l'auteur )
Et je trouve mon évolution pathétique, pourtant je fais de la muscu et tout..je bouffe comme un porc aussi
Moi en aout : http://imageshack.us/photto/my-images/840/19441624.jpg/
Moi aujourd'hui :

franchement GG mec, serieux t'as bien evoluer !! prend encore de la masse ( je sais c'est dur moi aussi je galere ) et t'es bien

Merci les gars ! Ca me rassure beaucoup...Franchement j'ai toujours été maigre et là je commence à voir enfin un peu de changement..Je vais continuer la muscu et bouffer comme un porc

ha si t'a bien bouger hein pas de soucis , ok t'es encore leger mais ta bien changer continue comme sa en fin d'année tu sera surement bien comme il faut

J'ai noelshack inncacessible moi

Bonne base

Mouai pas terrible l’évolution.

Tu fais 5x max aux pompes ?

T'en fait combien la 1ere série ?

L'entrainement cloche ...

pololonb Voir le profil de pololonb
Posté le 10 mai 2012 à 01:42:48 Avertir un administrateur
Mouai pas terrible l’évolution.

Tu fais 5x max aux pompes ?

T'en fait combien la 1ere série ?

J'ai changé d'entrainement entre temps
Je fais pleins d'exercices avec des haltères maintenant.
Les pompes je garde ça pour la fin et je fais 3 séries du max que je peux.
Je compte pas , donc je peux pas vraiment te dire

Je fais une heure de muscu chaque 2 jours

( désolé pour le 3eme post )
Mais entre aout et maintenant, j'ai arreté la muscu pendant plusieurs mois et j'ai repris ensuite.
Mais là je me donne à fond et je m'arrete plus

Chapeau, vraiment bien fait :o: