Aaaah ok je comprends mieux de quoi tu parles !

Trés bien la prochaine fois je ferai attention a bien mettre med genoux comme sur la vidéo avec un ecartement des pieds comme sur la vidéo , au naturel . Le dos bien droit , je ne penche pas et les genoux qui ne rentre pas vers l'interieur . Je reprendrai une vidéo pour savoir si mon mouvement est mieux .

En tout cas je te remercie vraiment d'avoir pris de ton temps pour m'aider , et tous le monde aussi

Ouais au niveau du mouvement c'est bon mais c'est juste qu'on dirait que tu verrouilles les genoux en haut du mouvement donc fais gaffe.

Prends une vidéo de profil la prochaine fois.

Et garde les pieds ouverts aussi, c'est bien ça (en 10h10 comme on dit).

Comme sur un volant , 10h10 .

J'ai les pieds en canard depuis petit , j'avais eu des chaussures special pour reparer ce probleme mais bon.

Je ferai gaffe à moins verouiller

Bof, les pieds en canard, t'as un peu tout le monde qui a ça.

Tu regarderas dans la rue la démarche des gens, tu verras qu'il y a au moins un bon 80% de la population qui marchent en canard.

C'est pas grave, tu gagnes en stabilité et en posture au contraire.

Si tu parles anglais y a les 5 vidéos "So You Think You Can Squat" sur youtube de EliteFitnessSystems, c'est les meilleurs que tu peux trouver.

Ah merci de l'info jerome , j'irai les voir

Tant mieux alors pour les pieds en canard :D