Mort de rire. Presque le boulanger il a tremblé en te tendant la baguette.

Ce matin je me suis matté le boule en jean , franchement si j'etais gay je me kifferai

WTf

Putain cette aprèm j'ai hâte

Front squat

Séance pecs for me

Dos tri

Karro : la boulangère

J'avais toutes les veines qui sortaient, et comme j'étais pas douché (j'me suis douché après) j'avais veste a capuche sans manche avec capuche sur la tete

J'imagine la peur de se faire braquer. Non mais je peux comprendre aussi, on voit arriver un mec barraqué tout veineux, les cheveux crasseux de sueur. Il sort sa voix de Rambo: " Bonjour Madame, une baguette je vous prie"!

-Heu oui très bien, vous désirez heu... heu... autre chose? une viennoiserie?

-C'est pas ma commande!!!

lol

Poing, tu fais "dos-tri", tu te recycles alors? lol

je suis pas très barraque, m'enfin pour 16 ans je suis plutôt content /

A part que j'ai perdu du poids !

Je suis en pdm, donc je m'engraisse comme une oie.

Vivement le 24 décembre, je vais me faire prélever mon foie

je suis ni en pdm ni en sèche

j'ai jamais fait aucun des deux

j'ai "peur" du gras donc j'évite d'en prendre
et j'ai pas envie de foirer ma sèche donc bon ça m'arrange

mon poids varie selon la quantité de caca que je sors et la quantité d'eau que je bois

J'ai pas compris la blague karro

C'est un jeu de mot. Tu remarqueras, je fais que ça.

Dos-Tri --->> Tri, abréviation du culturiste pour triceps.

Tri--->> action de trier.

Donc, tu vas te recycler ^^

Aaaaaaaah

Je viens de trouver une photo de moi au début de la muscu , mes pecs étaient moins développé , moins volumineux , mais beaucoup plus tracé , ils étaient bien délimités de haut en bas quoi .

Vu que j'ai pris du gras pendant la PDM ils rendent moins bien maintenant mais sa me rassures pour ma sèche sur le faite qu'ils rendront beaucoup mieux après

En effet, tu verras après une sèche, esthétiquement ça n'a vraiment rien à voir avec lorsque tu es en prise de masse, et ça fait plaiz

Enfin une sèche , non , je vais simplement enlever le surplus quoi Pas une grosse sèche , Un peu plus de 5 kg pas plus

" 24H plus tard "

" les mecs vous êtes en garde vue depuis 48h "

http://s3.amazonaws.com/kym-assets/photos/images/newsfeed/000/185/168/misc-jackie-chan-l.png?1318992465

Merci morsay

Mon programme est correcte ?

Lundi : Pec Biceps
Mercredi : Épaule Triceps
Vendredi: Dos Trapèze Lombaire
Samedi : Jambe

Objectif : Prise de masse musculaire, je veux arriver à 90kg sans prendre de la graisse.

Toi qui est si fort, tu devrais le savoir non ? Nous ne sommes que des puceaux des haltères

En temps que puceau des tractions et haltères, je peux pas t'aider mec ..