loux-s
Posté le 29 février 2012 à 00:51:36
ça coute chère visiteur, t'en a au moins pour 70e, si tu veux un truc qui se casse pas la gueule.
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chaud, je vais voir si y'a moyen d'en bricoler

Me semble qu'un mec du forum avait fait un tuto pour en fabriquer justement

Sur le blog de lafy il doit y avoir ça ...

Bientôt l'heure de gouté la bedtime

Bientôt l'heure de manger, à 2h

Tu prends 60g de bedtime ?

Putain comment t'es décalé , sa va faire mal quand sa va être la reprise

Jusqu'à maintenant 2 scoops, mais j'ai peur que ça fasse trop de prots dans la journée en fait.

Excusez pour la question surement inutile mais.. La bedtime c'est quoi ?

Caséine.

Ca bombarde bien Nem ?

Ouais !

Les delts hier c'étais assez épique. Séries longues avec 12 kg, juste jouissif !

Mais j'ai vraiment mis 6 minutes à répondre ?

Euh... ouais.

Arrête j'ai tellement envie de les tuer avec les bras... dur dur de faire le meilleur de la crème en fin de semaine.

Ouais clair ! Les épaules c'est bien à faire.

En plus, j'commence à voir la lumière au bout du tunelle... Elles deviennent rondes !

Rondes... comme ça ?
http://s2.hubimg.com/u/2905305_f260.jpg

Pas tant que ça, malheureusement !

Heureusement tu veux dire.

C'est quoi ton prog déjà Nem ?

Pour les épaules ou complet ?

Ptin ce soir c'est la soirée des troll je crois ...