Salut les gars dites moi j'ai une petite cage thoracique et de long bras , donc pour le développé couché barre j'étais obligé de faire du partiel bas sinon je prenais tout dans les épaules .
Je suis passé aux haltères je ressens mieux, je congestionne mieux aussi, juste une question avec les haltères faut je descende tout en bas ? ou faire encore du partiel bas ?
merci