Ouaip psycho tu rend bien là.

Matsuuo : j'ai jamais bien réussi a contracter, j'ai toujours des poses dégueulasses

Ouais j'ai de la chance j'ai même une veine qui la parcours des fois Sinon ouais bien ressortir les dorsaux c'est chaud à bien ressortir mais j'y arrive de mieux en mieux, entrainer vous en vous filmant

Ouais psycho si tu veux mon avis ça a l'air pas mal déjà !
Seul les pecs ont l'air d'être en retrait mais bon...

Pareil je suis une quiche en "pose" srx

ça se débloque à force pour le posing...

Je sais pas j'ai pris du dos quand même là sur 3/4mois, je suis pas un somalien mais j'arrive pas à faire une belle pose pour le dos

et dire que les gens au Lycée me trouvent trop musclé, comment ils vous trouveraient vous ?

http://s4.noelshack.com/1/1/iphone-image-02-23-2012.-81ac4a3c10.jpg

Regarde moi par ex impossible de sortir les dorsaux je pense que c'est tout simplement parce qu'il sont pas encore la

Si Mats ils commençent à arriver, il te faut de la largeur pour bien les ressortir ;)

Regarde moi ça

http://hapshack.com/?v=kCJ04.jpg

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 23 février 2012 à 23:38:28 Avertir un administrateur
et dire que les gens au Lycée me trouvent trop musclé, comment ils vous trouveraient vous ?

N'importe quel ignorant lambad trouvera "trop" musclé un type chez qui la musculation est à peine développé.

En réalité ils te sortent juste une idée préconçue par l'imbécilité de la populace lobotomisé et incapable d'avoir un avis effectif sur un aspect aussi complexe que l'apparence physique, donc ils se contentent de dire de la mer*e: <<t'est trop musclé>> car c'est pas accepté par la masse populaire pour qui un mec normal est un gros tas de graisse qui bouffe de kit&kat

Je met mes epaules en arriere je sens les trapezes mais pas les dorsayx c'est dur a faire ce bordel

Vivement dans 2 ans, quand j'aurais 18 piges, je commencerais a avoir un niveau potable

en fait une pratique propre je la fais seulement depuis septembre 2011

avant j'avais fait beaucoup de merde, j'ai mon banc depuis mai 2011, mais j'avais rien fait pendant 2 mois d'été etc

mais autrement ça va faire 1 an et 1 mois que je lift

Mdrr mais lou lache moi bordel

wars : ouais enfin le fait que j'ai 16 ans et que je sois en S (classe de geeks maigrichons spotted) aide un peu.

Et le fait qu'en muscu en EPS je passais 10 reps a 70 kg au DCquand le deuxieme meilleur des 40 mecs passaient 1 rep a 60 kg...

Arrête mat, t'es le maitre maintenant, et tu te plains.

Rofl

Pour les dorsaux perso pour apprendre je mettais le dessus de mes mains collé entre eux au niveau du nombril et j'essayai de forcer sur les dorsaux de toutes les manières possible et c'est venu , maintenant j'arrive à les ressortir pareil que font les bodybuilder

OMG loux