Mdr Jacky tu t'es fais toi ee faite

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Le mec qui fait son squat sur une swiss ball rofl putain

http://www.youtube.com/watch?v=yeAsfTtFs-o&feature=player_embedded#!

Le must celle là.

Ouais les mecs font peur quand même, y a qu'aux States qu'ont voit sa

Bon, j'ai fais mon squat, faut vraiment que j'achète une ceinture car ça me casse les lombaires quand je tente de faire mes séries proches de la gold..

Jre de ma séance dos, je suis mort, j'ai taffé que en lourd, congestion de malade même si les mouvements n'étaient pas trés correct mais osef, le lourd c'est bandant les gens me regardaient tel un lion dans l’arène ! un gladiateur sortis de nul part, un ovni physique

http://s4.noelshack.com/old/up/bg-b7ae28e645.jpg beau gosse le mien

Voila loux-s , l'oeil du tigre était en toi !!

Séance dos génial aussi pour ma part , un excellent SDT, un rowing yates me faisant décollé les ailes .. parfait quoi.

J'me suis sentis tel branch warren au tirage nuque

Sinon hyca, investis dans une ceinture c'est mieux c'est clair, perso mes lombaires me font defauts seulement quand je tappe un maxi avec la barre a 100 par ex

Je me suis fait mal au dos sur le sdt moi tout à l'heure

http://www.prettyflashgames.com/game/3514/Bodybuilding-Game.html

Bonjour, je viens m'inscrire à la salle, je veux avoir des gros bras et des abdos pour cet été.

Oui je pense vraiment qu'une ceinture sera pas un luxe, j'ai fais 2 séries à 92kg et mes lombaires me faisaient mal, j'avais même pas fini de monter...

Tu reste bien droit au niveau du dos ?

Aie loux-s fait gaffe jeune homme , ta fais quoi comme série et kg ?

Je fais 4 serie de 10/12 à 140kg, mais je me suis fais mal quand j'suis arrivé à 100 j'ai du prendre la barre comme un bourrin.

Ah bien !

J'ai lacher cet exo pendant un moment, je reprend la

J'ai fais mes 10x120 j'étais content

Mais mes lombaires me font trop peur, donc je cycle pas mal cet exo

Oui oui, niveau execution c'est bon je pense, mais je prends dans les lombaires sur du lourd

Je m'attarde pas trop dessus, jle fait en début de séance pour me chauffé quoi.

Fait gaffe

Enfin c'est pas mon dos mais bon .. On a qu'un dos quoi

La je vais bientot le virer je pense, pas envie de me blesser avant le concours. Ca serait trop bête, le banc lombaire me dit bonjour

Ouais fait gaffe hyca , perso à partir de 80 je mets une ceinture .

Bon les gars j'ai pris la photo de mat qu'il vient de posté sur le " vos photos ", j'ai fait une restauration et je suis tombé sur la photo original ... c'est triste à voir.

http://hapshack.com/?v=dzlqX.jpg

Mdrrr

J'ai recraché mon eau par le nez a m'a niqué enfoiré le petit bonhomme sur le téton droit est amazing