Perso, hier c'était pecs/triceps. Là, biceps/dos. Demain jambes.

Je vois pas pourquoi faire un 3/1 serait un problème pour la récupération. Je veux dire, un trois jours entrainement, un jour repos, et reprise sur le premier entrainement en jour 4.

Après chacun ses méthodes qui fonctionnent ;)

Psycho qui se monte son projet dans sa tête

Ca pourrait le faire.

Ouais grave je me monte la tête la

Je cherche même des jeux sur le bodybuilding, on sait jamais

Si tu trouves dis-moi

Envoie l'idée sur armorgames, peut-être qu'ils exauceront ton voeu!

http://www.prettyflashgames.com/game/3514/Bodybuilding-Game.html

En anglais je test a l'instant, faut entrainer un maigrichon, tu peux cibler les muscles, etc.

Faut le faire bouffer, du shoping et même acheter des roïdes

Je sais pas ce que sa donne, découvrons ensemble.

Pas naturel + mauvais mouvement, aucune élégance dans le geste

J'ai sauté direct sur l'exercice biceps en bon kéké que je suis.

Haha jacky la même viens de finir ma prot acheter chez le gros blacks et je viens d'avoir ma première meuf (je te laisse découvrir )

Salut les fonteux

J'suis au niveau de la meuf aussi

260 aux biceps

500 :P grâce aux roro

Mon mec est de plus en plus fatigué il a une de ces gueules

OMG la disproportion dans les bras

Prennez des screen j'en suis au premier polo rose

Ces bras.

Et omg la poussé d'acné à cause des roïdes

Avec le liens sa sera mieux :

http://s4.noelshack.com/uom/upload/2903312739690_bb.jpg

On sent le mec qui a bourriné le haut mais qui s'est fait un plaisir de délaisser les jambes

J'ai toujours pas avancé tin

Rofl j'avais pas vu l'autre bras

Balèze

Oui Jacky mdr

Mais la je rattrape les points faibles