Du C4 ?

C4 extreme pour tout faire peter

Et dragmen je m'en tappe de ton humour a deux balle

U jelly ?

Non jeune homme, y'a pas de quoi ..

Les gars en sachant qu'hier j'ai fait Pecs/Biceps et qu'aujourd'hui j'ai envie de pousser de la fonte je peux faire quels muscles ?

Je comptais déjà faire le dos, donc si je fais les cuisses en plus ça fait 2 gros muscles quoi.

Les jambes ça se travaille en 1 séance .. c'est un trop gros muscle que pour le couplé au dos encore ..

Tu peux faire le dos sans prob aujourd'hui, hier j'ai fais pec, aujourd'hui dos

Dos le lendemain des biceps

Les gars en sachant qu'hier j'ai fait Pecs/Biceps et qu'aujourd'hui j'ai envie de pousser de la fonte je peux faire quels muscles ?

Epaules et/ou jambes ?

Ben les biceps sont sollicités mais pas au point d'altérer la récupération je pense non ?

Et si je fais le dos je peux pas faire un autre groupe ?
Au pire je fais juste les tractions pour le dos, puis cuisses non ?

Effectivement le dos le lendemain des bi, c'est pas le mieux mais c'est toujours envisageable si il a vraiment envie d'aller pousser ..

Tu va être moins performant a ta séance dos le lendemain d'avoir fait les biceps, c'est logique .. A moins d'avoir une sacré recuperation.

Et si tu fais une vrai séance dos, t'aura pas le jus pour une vrai séances jambes, tu peux faire 2 séances baclé oui .. mais c'est inutile

Snake > Les épaules ont déjà morflé hier entre le DC, Di et écartés.

D'accord dans ce cas je fais simplement les jambes, et sérieusement.

C'est pas un problème de récup, mais de risque de blessures.

Bof .. Jacquouilles avant que je le remette dans le chemin de la raison enchainais PEC-BI et DOS-TRI

Il a eu de la chance.

Salut les gars

Vous pensez quoi de cette whey ?

http://www.superphysique.org/nutrition/proteines-rapides/17-100-whey-protein-professional-scitec-nutrition.html

Trop chère mec ...

Excellente mais cher, prend de la MP ..

Un problème pour mon pecs/bi dos/tri ?

DOS C'est PARTISSSSSSSSS