Tu m'étonnes

750e

Ta demandé a qui ?

Clarence De Vis. Je me suis dit "Quitte à prendre un coach, prends un pro, f*ck les petits joueurs" j'avais pas pensé que le prix allait être aussi énorme...
Après c'est peut-être un super coach mais trop trop trop trop trop chère... A la limite si j'étais dans l'idée préparé un show je dis pas, mais physiquement j'en suis loin...

Ah ouai, ta pris un beau morceau la. Après c'est un peu compréhensible ..

Rudy me semble quand même super bien, quand on voit les retours des mecs coaché, sinon je sais que Yann proposait ses services aussi a un moment mais a mon avis moins efficace et moins de connaissance qu'un Rudy

Ouais j'ai prit un beau morceau mais surtout un morceau Belge.
Mais je vais pas prendre de coach, c'était vraiment pour me faire une idée. Et si je dois en prendre un, se sera clairement un beau morceau.

Salut les mecs, j'ai un trou de mémoire, et je recherche le nom de ce bodybuilder/modèle célèbre :

http://s2.noelshack.com/old/up/555112207ltb8oq4-cb6c1d144.jpg

Merci d'avance.

cassidy

D'ailleurs les gars , ce matin à 8h j'ai pas réussi à me lever , du coups ce sera que 5 repas aujourd'hui , je déprime

Tu regroupes le repas que tu as raté avec une collation ou un autre repas et le tour est joué...

Je suis prêt à parier qu'aujourd'hui 70% du forum travailles les pectoraux

Jerome Quand c'est une collation qu'on va louper on fait comment ?

Parce que j'ai mangé ce matin à 10 heures et le déjeuner je vais le prendre vers 12h30 - 13 heures . Les repas sont trop collé pour prendre une collation à 11h30 , il faut faire comment ?

Je prends quand même la collation ?

70% des musculeux du monde feront pec aujourd'hui...

Tu peux regrouper ta collation avec le déjeuner c'est pas grave.

Ok merci .

Bonjour les amis, J'ai un besoin ultra important : 15 centimes par paypal pour commander sur MP
Une ame charitable ?
Sinon je dois redeposer de l'argent à la banque, faire un virement sur paypal, et recommander
Ca me ferait économiser 9 jours
Please

http://www.slideshare.net/biolayne/optimal-protein-intake-and-meal-frequency-to-support-maximal-protein-synthesis-and-muscle-mass

Pour ceux qui parlent anglais.

Raiju > Fait gaffe avec les douleurs en bas du dos .. Moi j'en avais une, je pensais que ca allait passer avec du repos et des etirements ( Voire des medocs ) mais enfaite le kiné m'a annoncé que mon bassin c'était déplacé de son axe, ce qui induit de forte douleurs des muscles lombaires ( Déplacement de la chaîne sacro-iliaque ) Donc je te conseil le kiné !

Jacquoilles pour les trap t'as déja essayer un superset rowing barre+ shrug en longues séries ?

"Fait gaffe avec les douleurs en bas du dos .. Moi j'en avais une, je pensais que ca allait passer avec du repos et des etirements ( Voire des medocs ) mais enfaite le kiné m'a annoncé que mon bassin c'était déplacé de son axe, ce qui induit de forte douleurs des muscles lombaires ( Déplacement de la chaîne sacro-iliaque ) Donc je te conseil le kiné !"

Woow!!

T'avais mal dans toutes les positions ou bien seulement certaines. Moi c'est quand je me baisse, ça ne fait pas affreusement mal non plus, mais bon, ça fait chier.

Et pour un truc déplacé, j'irais plutôt voir l'ostéo...