Yo poing, ça va mieux toi ?!

Ouais ça va mieux !
Et toi tu vas bien ?

Mais pourquoi tu me demandes ça ?

, je me rappelle que tu m'avais parler de tes prob +- grave non ? Quand j'étais en surentrainement .. , alors je me demandais si ça allais mieux, tout simplement

Moi ça va, je tiens la sèche sans prob , faudrait juste que je trouve un moyen de pas sentir les odeurs de bon plat

Ah non c'est pas moi tu confond pas avec lampes ?

C'est quoi ton plat ?

Ah merde

Mon plat ? Bah nan mais sentir l'odeur de pizza, lasagne, etc .. ça tue un peu

Ah oui c'est clair , passer devant le macdo

Putain, quand il y a du vent et que tu passes à côté des restos...

Je voulais savoir, vous connaitriez pas des sites de streaming de combats de boxe? Parceque je suis fan mais a la télé souvent c'est sur canal + ou des chaines TNT

JustinTV ?

Le cardio limite je vois ça comme quelque chose à prendre vraiment sur la "défensive". C'est jamais bon de vouloir en faire trop, d'en abuser. Je vois limite ça comme contreproductif pour une certaine prise de muscles, force, récupération, etc.

Une séance de cardio à part dans la semaine et encore, toutes les deux semaines pour entretenir son souffle ça fait largement l'affaire... si on raisonne qu'en terme visuel. Après, si on a pour objectif de bosser plus son coeur/son endurance c'est un choix.

en mode malade aujourd'hui et quand mème partis m'entrainer! c'est cool je perd du poids comme neuge au soleil. fichu métabolisme ultra rapide!lol

neige*

http://s4.noelshack.com/upload/18732274915167_dsc00402.jpg

saleté de chien qui bouffe mes collations

Il est mignon

Nouvelle commande de passée chez PowerBody (une première) avant je commandais sur un site FR, j'avais quelques appréhensions mais bon, ça a l'air sérieux.

Whey 100% gold de chez ON cookie (parfaite)
Noxplode 2.0 (je garde, parfait)
Xpand de chez Dymatize à prendre en post (on verra)
Et niveau BCAA j'en ai encore largement en stock.

Petite question : Quelle est la différence entre le curl incliné, et le curl incliné prise marteau ??

Prise marteau = accent sur le brachial/avant bras. Tout dépend de ce que tu veux bosser en priorité... perso les tractions supi me font largement déjà assez bosser les avants-bras comme ça, c'est mieux de cibler les bi bien à part.

Je pose cette question pck j'ai l'impression d'avoir vraiment du mal au curl incliné, comme si il était physiquement impossible de faire une flexion avec mon bras. Je prends que 10kg au curl incliné...

Au fait il est ou lampe?

Les gars ça vous arrive de rester presque toute une journée en position couchée?

Aujourd'hui je suis juste allé faire les courses ce matin, j'ai fait un peu de shadow boxing cet aprem, et le reste de la journée j'ai été couché... je me sens vraiment comme une grosse merde dans ce genre de situations...

Je l'ai vu posté hier

Y en a qui utilise les newsgroups ? Si oui c'est efficace ? Parce que rapidshare qui bride ses free users a 30ko ça va pas le faire...