Puti* les mecs je vient de voir un film, "Warrior" excellent franchement je le conseil a tout le monde et les trapèze de l'acteur principal

http://www.google.fr/imgres?q=tom+hardy+warrior&num=10&um=1&hl=fr&client=firefox-a&hs=O0L&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1366&bih=564&tbm=isch&tbnid=vvEPPM0iHwFi7M:&imgrefurl=http://movies.about.com/od/warrior/ig/Men-of-Warrior/Tom-Hardy.htm&docid=2nTaWB2evauhGM&imgurl=http://0.tqn.com/d/movies/1/0/1/x/X/tom-hardy-warrior-gallery.jpg&w=331&h=500&ei=MfM8T_CaOei-0QXmytXGBw&zoom=1&iact=rc&dur=592&sig=107691910566286025527&sqi=2&page=1&tbnh=115&tbnw=76&start=0&ndsp=27&ved=0CKYBEK0DMBk&tx=12&ty=36

Non mais c'est pas possible d'avoir des trapèzes comme ça

T-rex t'es en retard

Sinon si c'est possible je connais un mec à la salle il a les mêmes

Salut à tous , j'ai commencé la muscu depuis 3 semaines , Mardi j'y suis allé et là j'ai quelques courbatures aux bras et aux pec , donc j'y vais aujourd'hui ou pas ?

Ouai je sais que je suis en retard mais depuis la fermeture de me..... j'aime bien attendre que les dvd soit moins cher

Sinon pour ces trapèze, je sais pas si c'est possible naturellement mais quand je regarde cette tofs sa me semble pas forcement extraordinaire quoi:
http://www.google.fr/imgres?q=tom+hardy+warrior&num=10&um=1&hl=fr&client=firefox-a&hs=2Kh&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1366&bih=564&tbm=isch&tbnid=Lp5MGvc88PNkSM:&imgrefurl=http://justjared.buzznet.com/2011/07/19/tom-hardy-men-warrior-portraits/&docid=Z6x7snJq5x2IaM&imgurl=http://cdn.buzznet.com/media-cdn/jj1/headlines/2011/07/tom-hardy-warrior-portraits.jpg&w=300&h=300&ei=NP08T7jaEOml0QW7xtDFBw&zoom=1&iact=rc&dur=246&sig=107691910566286025527&sqi=2&page=1&tbnh=115&tbnw=114&start=0&ndsp=26&ved=0CI4BEK0DMBM&tx=69&ty=87

Il est congestion constante aussi durant tout ses combats dans le films, sa plus les effets de lumières, etc. sa dois jouer pas mal je pense ^^

J'ai été le voir au cinéma, moi aussi j'étais choqué par ses putains de trapèzes

Je comprends pas pourquoi je sens mieux mes ABS sans lest.
Pourtant je m'applique sur le mouvement !
Vous lestez à combien vous ??

Quand je leste je mets 20kg directement sur les abdos.
C'est moins efficace que derrière la tête, mais aussi moins dangereux.

Sinon quelqu'un pourrait m'expliquer la différence entre l'impact whey et la true whey ? :
http://www.myprotein.com/fr/products/impact-whey-protein
http://www.myprotein.com/fr/products/true-whey

Merci

Pas sur la poitrine ? Ça sert à quoi directement sur les abdos ?
Je savais pas que c'etait possible !

Moi je leste à 5/7 kilos avec plus mon mouvement est foireux et j'ai pas de bonnes sensas'

Non, sur la poitrine perso ça bloque une certaine partie du mouvement à cause de la grandeur des disques.
Puis du moment que je sens bien la contraction

Exactement pareil MM après c'est du relevé de buste perso.
Mais sans lest = extra sensations

Les lest c'est pour le volume, et sans lest c'est pour raffermir la taille

Bon les mecs, y'en a pas qui sont présents et qui connaissent pas mal le site MP?

Je comprend pas pourquoi tu fais des abdos lestés Hyca
Déjà que tu n'as pas une taille super fine Enfin je suppose qu'avoir une taille fine n'est pas ton objectif !

Abdo lesté quand t'es pas sec, c'est un peu vouloir se foutre un gros bide quoi ..

Perso je fais 1 fois dans la semaine du lesté, et sinon j'ai aucune routine abdo, j'enchaine quelques exo au feeling .. avec la seche, ça rend super bien

Quel intérêt d'avoir une taille fine si ce n'est dans un but esthétique ?

Des abdos puissants aident dans les exercices, le squat par exemple.
Puis j'ai un BF assez convenable pour que les abdos ressortent un minimum

Si tu ne fais que des abdos lesté ou que des abdos sans lest, c'est assez inutile dans le sens ou il faut coupler les deux pour les faire progresser

Ah non mais perso je fais pareil qu'YMCMV3, je fais des lestés 1fois/semaine et le reste abdos non lestés.
Mais après je pense que l'un n'empêche pas l'autre c'est à dire un physique à la fois solide et esthétique.
Quand je dis taille fine c'est aussi le minimum, pas une taille ultra fine hein

1 fois par semaine perso je trouve pas ça suffisant

Après oui, ça dépend des objectifs, mais moi je me laisse de la marge, ni trop sec ni trop gras

Tu lest à combien Juuna ?