allez objectif dc 4*9*73,5 encouragé moi j'ai travailler today je suis plus que mort ont va bien voir

Je fais mes séries à 80kg...
Bon courage

80kg avec ou sans la barre?

J'ai vu aussi Hyca, pareil je comprend pas tout mais ça a l'air intéressant ce qu'il dit et en gros il dé-crédibilise complètement l'asiatique

J'ai tout compris, moi.
Sinon, c'est un truc à tester, sérieux!!

80 avec la barre, je monte parfois à 92kg mais jamais plus, j'ose pas tenter

Je teste la phase before moi là, je suis fin prêt pour le shooting, mais je peux faire mieux encore !

Tu veux voir une photo en mode porcelet?

Allez faire un tour sur le site de "l'homme dont on ne prononce pas le nom", son dernier article est vraiment drôle

Je veux Raij

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_219140&list=PLFFE7C92B87E0B705&feature=iv&v=baiZn5XHGTM&src_vid=OENU9ZMEeww

Il se tape ses petits délires, tout seul

Go topic photos pour voir le désastre.

Sinon tu parles de Lafesse, BMW?

Ouaip

ça sent le complot!!

Parait que les Gold's Gym s'inquiètent, depuis la méthode, leurs salles se vide.

Je ne supporte plus ce type, impossible de tout lire!!

C'est vraiment un grand malade.

Haha moins dessiné Raij certes mais on te pardonne tant tes bras rendent huge. (à chaud, uniquement )

Puisqu'on est sur ce topic, alors on se lâche :
Le 24 décembre, bide à chaud, 90 kilos sur la balance :
http://hapshack.com/images/zUPwE.jpg

Combien de mois?

Felicitations au papa

OMG jack ! t'avais pas le droit

Mais tes gros pecs restent le point culminant

Jack je t'avais dis que je voulais pas qu'on l'annonce comme ça...