Lou je l'ai vu plusieurs fois cette image et sur ce coup je crois que je suis un peu con mais je comprendre pas comment ça marche

Je vois ça comme des poignets de force moi

Et oui Grapple moi aussi je sais pas si ça marche c'est pour ça que je teste 2-3 mois

En 1 an t'as moyen de quitter ton corps chétif et de ressembler à quelqu'un d'athlétique.
En 2 ans t'as moyen de commencer à faire un peu balèze.
En 3 ans balèze et à peu près sec.
Et la suite énorme et sec...

mat http://www.youtube.com/watch?v=KHSEjfFpi3o

Ouai après 3 ans tu peux commencer a forger ta légende comme toi Jack

Oui mais le professeur Gerot m'a mis des puces dans les pecs et les biceps que je peux faire grossir à volonté noraj

Ouép sinon Jack je suis d'accord ^^

Et pour les tractions pronation c'est aussi des sangles qu'il faut ?
Parce que je galère au niveau de là moi

J'en ai pour au moins encore 2 bonnes années pour commencer à faire à peu près big et BF correct. Enfin si j'ai un emploi du temps correct etc.

C'est si long et chiant, impitoyable la muscu...

Lou bien vu

Je sais pas si ça va être utile je bosse le dos qu'au machine, le libre ça me fait peur et mal aux lombaires

C'est la mode des sangles en ce moment

Au bout de combien de temps atteint-on les limites naturelles selon vous en bossant sérieusement ? 5/6 ans plus .??

8-10 ans max sérieusement je pense.

Jacquouilles a tout dit quelle grand homme : noel:

Oui enfin grand... je fais pas la taille d'Hyca mais quand même. /troll

T'es malade jacq, carrément plus ...

Mat -> ouais moi aussi, à par le SDT.

Hyca comme on dit chez lui il fait la taille d'un rouleau de printemps

8-10 ans sérieux, donc étant donné que la majorité en branlotte pas une les premières années, ça file vite...

Pour l'instant j'ai à tout casser 1 an sérieux, niveau diète et training, le reste la diète collait de rien du tout et le training parfois pas non plus.

A 30 ans

Ouais je dirais au-delà de 15 ans déjà ... regardes gundill ...

Je viens de finir Fighter in the wild pour au moins la 5ème fois ce film est EPIC

owi matsuuo j'adore ce film c'est un petit bijoux

In the Wind ?