Je me demandais, c'est possible de prendre du volume en seche ?
Ou mieux, perdre du bide en prise de masse?
Jm'explique, j'aimerai continuer ma prise de masse, mais en perdant du gras, j'ai fais 4 mois de PDM sans cardio en fait, mais la, au niveau du bas ventre, c'est très gras (mais juste ici).
Si je continue ma PDM, en ajoutant de la cardio les jours de repos, et des abdo non lesté (le 8min abdo), il y a moyen que d'ici décembre, j'ai perdu un peu de cette graisse tout en ayant pris un peu de volume ailleur ?