Tu te lèves à cette heure YMC

Il y a un petit parc près de chez moi avec des anneaux, quel exercice je peux faire ?

Pas de ton niveau

La croix kamel

http://blog.gym-concordia.com/wp-content/uploads/2010/01/Ann-Croix-250x300.gif

Hey les gars les abdos descendent jusqu'au niveau du pubis ? Je suis courbaturé un peu au-dessus de la queue et sa me fais super mal

Kamelx
Posté via mobile le 1er février 2012 à 18:25:16
Il y a un petit parc près de chez moi avec des anneaux, quel exercice je peux faire ?

Attacher une corde a un des anneau et faire un noeu autour de ton cou et tu laches tout. Sa sera sympa comme exo et tu progresseras vite la dessus

Pousse

Psycho, les abdos sont de longs muscles : http://xavierbarbier.files.wordpress.com/2011/04/sangle-abdominale.jpg?w=300

Ah ouais carrément ptain temps que je fonde le gras parce que ceux la ont les voit pas du tout

En tout cas je douille à mort en plus combine à ma séance cardio d'hier j'ai les jambes explosé, jamais eu de courbatures aussi douloureuses. Ptain sque c'est bon

92kg au squat, faut vraiment que j'achète une ceinture
Déjà que je suis petit avec mes 1M68, alors si c'est pour me tasser...

Go squater dans ta rizière tchin tchong :P

http://files.sharenator.com/ching_chong_potato_RE_Picture_Challenge_3-s600x615-159677.jpg

Hyca tu nous avais cacher tout sa

hyca, arrète la prise de masse

http://www.google.fr/imgres?q=funny+little+chinese&um=1&hl=fr&client=opera&sa=N&rls=en&channel=suggest&tbm=isch&tbnid=KjXy3Ugzz2VevM:&imgrefurl=http://www.radiopaniekzaaierwebradio.com/video/super-funny-little-fatty-b_0:01:29__rZ0p2rg6UaA.html&docid=Gg2ASlgaj2RMOM&imgurl=http://www.radiopaniekzaaierwebradio.com/images/rZ0p2rg6UaA/super_funny_little_fatty_b~~-2.jpg&w=480&h=360&ei=yJYpT86tKcGpgwfey5SKBQ&zoom=1&iact=rc&dur=412&sig=107314312432092168033&page=1&tbnh=129&tbnw=214&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:11,s:0&tx=134&ty=86&biw=1280&bih=598

Dites moi j' ai un musclet , c' est efficace ce machin ?

Oh les fouineurs !

Allez, ouvrez votre bouche, bientôt je serai + musclé que vous : http://www.disnous.fr/sites/default/files/392281-57665-bruce-lee_super.jpg

Noraj de votre gonflette

Non mais Hyca laisse bét on ta retrouver pendant ta sèche :

http://josefinlindehag.blogg.se/images/2011/auswitch_133139006.jpg

Enfoiré psycho !

C'est ou qu'on fait une demande de ban ?

J'avoue elle était facile

Pff, nul, t'aurai au moins pu mettre des asiatiques...

Faites les malins les gars, on verra qui viendra chialer quand vous aurez plus de vêtements
Moi qui comptais balancer des photos de mes jambes, finalement, vous ne méritez pas cette joie, bande d'ingrâts

Désoler Hyca pas trouver de ladyboy anorexiques

Aller balances les photos au lieu de faire ton .... (cf ma photo précédente )